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sábado, 7 de marzo de 2020

Mi casa es la tuya - María Jiménez . , Viernes -6- Marzo . / Pekín Express - El Mideba planta cara al potente Albacete, pero vuelve a perder,. / UN BUEN PLAN ES IR AL CINE - Cuestión de justicia,. / Días de cine - Frida Kahlo, la artista, y Frida Kahlo la mujer. ,. Viernes -6- Marzo,. / Saber Vivir - Dulces,.

TITULO: Mi casa es la tuya  -  María Jiménez ,.  , Viernes -6- Marzo,.




Mi casa es la tuya',.






Este viernes -6- Marzo a las 22.00, Telecinco emite una nueva entrega de 'Mi casa es la tuya', con Bertín Osborne charlando con  María Jiménez  , foto.

 María Jiménez,.

María Jiménez: «Le canto a mi resurrección»,.

La cantante María Jiménez, ayer, en el Teatro Real. / PACO CAMPOS / EFE
La cantante María Jiménez, ayer, en el Teatro Real.

Recuperada de su último «susto mortal», la cantante con más vidas que un gato cumplirá el sueño de actuar en el Real,.


«Como he vuelto a nacer, voy a cantar una canción que escribí hace muchos años para celebrarlo. Tengo muchas ganas de cachondeo». Lo dice María Jiménez para arrancarse con 'Resurrección de la alegría', un canto a la vida y toda un declaración de intenciones. A la cantante sevillana (Triana, 1950) le flojean las piernas, pero no la cabeza ni la voz, que siguen en su sitio. Derrocha poderío, picardía y simpatía. «Estoy como una niña con zapatos nuevos: contenta, muy, muy, muy pero que muy contenta de estar aquí», repite jocosa al presentar en el Teatro Real su próxima actuación.
La vida no deja de darle «'cornás'», como dice ella, pero la artista se las devuelve con una sonrisa y de todas sale «'reforzá'». A sus 70 años María Jiménez Gallego, superados un cáncer y la pérdida de una hija, no está dispuesta a que nada ni nadie le apee del torbellino que ha sido y es su vida y al que se subió en la adolescencia. Recuperada de su penúltimo «susto mortal» –tres meses en la UCI–, la cantante se pone otra vez el mundo por montera. Se prepara para volver al estudio de grabación y a presentarse en el Real en julio, en un festival cargado de figuras. Con su habitual descaro, dice que para ella «cantar sobre el escenario es como un orgasmo».
Volverá a las tablas en el Universal Music Festival, que incluye a grandes de la música como Patti Smith, Miguel Bosé, Ana Torroja, Pablo López, Miriam Rodríguez, Mon Laferte, Ben Harper o Roger Hodgson.
Con su habitual descaro, la artista, de 70 años, dice que para ella «cantar sobre el escenario es como un orgasmo»
Jiménez cantará arropada por colegas como Pitingo y Remedios Amaya. «Si Sabina quiere venir, invitado está», lanza al aire al presentar un espectáculo concebido 'ad hoc' para el Real, que será grabado para su posterior edición. Las entradas se pondrán a la venta el día 10 de marzo.
«Como dicen los japoneses, me vais a robar el alma con tanta foto», bromea con una sonrisa franca esta gata trianera cuando los informadores gráficos la asaetean a flashazos y le gritan que mire aquí, allá y acullá. Con camisa de seda blanca de ribetes y cuello negros, collar y pendientes de coral, pantalón también azabache y deportivas blancas, necesitó ayuda para llegar hasta la silla donde se acomodó. Luego explicó que está «como loca» por entrar a la 'pecera' y seguir con la grabación de su nuevo disco, el decimonoveno de estudio.
«Como no he estado siempre en la profesión, ya que he ido y venido, apareciendo y desapareciendo como el Guadiana, ahora me vuelve loca reaparecer. Es como si tuviera veinte años, aunque la edad me demuestre lo contrario», apunta ante su nuevo proyecto,'María Jiménez y amigos'. «Estoy bien, coleando y muy vivita». Lo que no te mata, te enseña», responde apresurada un par de cuestiones antes de dar por terminada, con urgencia la ronda de preguntas. «Quiero cantar, que es mi manera de expresarme», zanja la curiosidad de la concurrencia.

Llegó casi muerta al hospital

Derrocha humor y retranca para presentar su concierto, en el que estará acompañada por colegas «muy queridos». «A quien no le guste le devolveremos el dinero», dice desafiante antes de arrancarse a cantar sin levantarse de la silla y acompañada al piano por Arturo Moya.
Vuelve a lucir ese chorro de voz que para algunos es una portentosa mezcla de copla y punk, a caballo entre Sid Vicious y doña Concha Piquer, y demuestra que es una simbiosis de sentimiento, poderío, desparpajo y desvergüenza. Cierra los ojos, alza la cabeza y se aferra al abanico plegado en su mano derecha cuando canta versos como «yo no soy letra de cambio ni moneda que se entregue a cualquiera como cheque al portador», «estoy de fiesta con mi sangre» o «el que nace a la ternura abre la puerta de la vida y lleva un niño en la mirada».
Había explicado días atrás cómo resucitó tras llegar casi muerta al hospital Virgen del Rocío de Sevilla para una operación de colon por una obstrucción intestinal. «Vamos, que no cagaba», aclaró. Estuvo ingresada casi tres meses en cuidados intensivos. La situación era tan grave que las enfermeras la dieron por muerta y algunos medios la enterraron en vida. Cuando se redactaba ya su epitafio, revivió y «todo se quedó en un susto, de muerte, pero susto».
Jiménez actuará arropada por colegas como Pitingo y Remedios Amaya. «Si Sabina quiere venir, invitado está»
«Me metieron muerta al hospital y he resucitado», ha reiterado estos días, recordando como al recuperar la conciencia vio a su hermana Isabel y a su hijo Alejandro llorando a moco tendido. «No paraban de decirme que me querían y yo no entendía nada», confesó a Bertín Osborne en 'Mi casa es la tuya'. «No estaba muerta, estaba de parranda», explicó la sevillana con tanto humor negro como desparpajo en ese programa.


TITULO: Pekín Express - El Mideba planta cara al potente Albacete, pero vuelve a perder ,.

Pekín Express ,.

  Cristina Pedroche conduce 'Pekín Express: La ruta de los elefantes', una aventura en mitad del Índico, en la que 10 parejas con perfiles muy diferentes, etc.

 

 

Resultat d'imatges de El Mideba planta cara al potente Albacete, pero vuelve a perder,.El Mideba planta cara al potente Albacete, pero vuelve a perder,.


foto . No está siendo, ni mucho menos, el año del Mideba Extremadura Calero Suministros en División de Honor, pero ayer le faltó muy poco para dar la sorpresa ante uno de los favoritos a llevarse el título. Los pacenses compitieron de tú a tú en la cancha del Albacete y afrontaron el último cuarto con opciones de arrebatar la victoria al cuadro manchego, que se impuso por una pírrica ventaja (72-67).
Una vez más, George Bates lideró el ataque midebista con 26 puntos (fue el máximo anotador del partido), pero el rebote terminó erigiéndose en el factor decisivo con un imponente Manning (17), dominador de la pintura.


TITULO: UN BUEN PLAN ES IR AL CINE - Cuestión de justicia,.

 

Reparto
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Cuestión de justicia  
Cuenta la historia real del joven abogado Bryan Stevenson (Jordan) y de su histórica batalla por la justicia. Después de licenciarse en Harvard, Bryan recibe ofertas de trabajo muy lucrativas. Pero él prefiere poner rumbo a Alabama para defender a personas que han sido condenadas erróneamente o que carecían de recursos para tener una representación legal adecuada, y lo hace con el apoyo de la activista local Eva Ansley (Larson). Uno de sus primeros y más turbulentos casos es el de Walter McMillian (Foxx), que en 1987 fue sentenciado a la pena muerte por el asesinato de una chica de 18 años, a pesar de que las pruebas demostraban ostensiblemente su inocencia. En los años posteriores, Bryan se ve envuelto en un laberinto de maniobras legales y políticas y de un racismo abierto y descarado mientras lucha por Walter y otros como él, a pesar de tenerlo todo en su contra, incluido el sistema legal.

 
TITULO: Días de cine -  Frida Kahlo, la artista, y Frida Kahlo la mujer ,. Viernes -6- Marzo,.

 Viernes-6- Marzo a las 20:30 horas en La 2 y a las 22:00 en Canal 24 Horas / foto,.

Resultat d'imatges per a "dias de cine Frida Kahlo, la artista, y Frida Kahlo la mujer." 
Buenas noches,
esto es "Días de cine",
soy Arantxa Echevarría.
Esperabais una gran directora, y he venido yo apuntado
Esperabais una gran directora, y he venido yo.
(Música)
Nos llega un documental
sobre Frida Kahlo, la artista, y Frida Kahlo la mujer.
Emma Suárez,
Nathalie Poza y Adriana Ozores
son invisibles en la nueva película de Adriana Querejeta.
¿Te has tirado a tu jefe?
-No, que se joda.
¿Qué significa serie cineasta en el cine español de hoy?
Motor, cámara, acción.
¿Por qué acción?
Arantxa Echevarría, primera.
Bienvenidos a "Días de cine", vaya orgullo,
sobre todo con el señor Azcona de fondo.
Hoy me levanto, otro día siendo mujer.
Desayuno con otra muerta más.
Acá no se es tan consciente
cómo estas imágenes estas fotos tienen
un poder simbólico gigantesco.
No solo Argentina,
toda Latinoamérica, estas chicas están muy solas.
Es una luz que las carga de esperanza, es importantísimo.
El presidente argentino Alberto Fernández ha anunciado
el envío al Congreso de una ley de aborto legal.
El congreso aprobó un proyecto de ley en 2018
presentado por un colectivo de mujeres,
pero el Senado lo tumbó.
Durante esos días, Juan Solanas salió a la calle
para poder profundizar en una de las reivindicaciones feministas.
Es un documental que no oculta su vocación militante.
Lo llamo cine político,
anuncia el color desde el título,
no es un panfleto,
fue mi obsesión durante toda la película.
Es 100% fiel a la realidad, solo muestra la realidad,
que algunos no quieren mostrar.
Que son a miles de mujeres pasaron la noche en la plaza
esperando que alumbráramos la ley.
"La ola verde" recoge testimonios de supervivientes,
familiares de víctimas,
activistas por los derechos de la mujer y provida.
Apela al corazón, pero sobre todo a la cabeza.
Situaciones muy violentas,
en las que fui parte,
mujeres que llegaban a la guardia,
con abortos clandestinos en malas situaciones sanitarias.
Todas estas mujeres eran juzgadas,
estigmatizadas y maltratadas desde que entraban al hospital,
hasta que salían, porque habían cometido un delito.
-Hay una ley de educación sexual integral,
incluso una ley de 1921
que contempla el aborto legal en determinadas circunstancias.
-Un ante la violación...
Fue víctima de una violación, estamos de acuerdo.
La nena fue violada.
-¿Y si no fuera víctima de violación?
-¿Quiso tener sexo a los 10 años con el abuelo?
-Pongamos.
-No solo vamos por un nuevo derecho, por una nueva ley,
la del aborto legal,
sino porque las leyes que ya tenemos se cumplan.
-María Acevedo,
una chica que tenía cáncer,
y no le pudimos hacer el aborto.
Le en la ley eso está ya contemplado.
-La película le habla
al sentido común del espectador,
le da todos los elementos, no le falta al respeto a nadie.
-A los que voten por el no,
sepan que lo único que ofrecen es la amenaza de cárcel.
-El sujeto reactivo del otro lado, está quieto.
Siempre es más fácil conservar que cambiar,
ellos cortan el principio del disciplinamiento.
Cuando la disciplina no funciona, aplica más, si no me escuchas,
te voy a gritar, y si no, te grito más fuerte.
-Diputados y diputadas,
este es el siglo de los derechos de las mujeres.
Más tarde o más temprano,
las jóvenes que portan en sus mochilas los pañuelos verdes,
van a conquistar los derechos que reclaman.
-Gran parte de nuestra energía vital se va en darse cuenta
de que no nos están molestando un montón de situaciones.
-Fuiste amenazada de muerte. -Sí, eso sí.+
-Fuiste amenazada de muerte. -Sí, eso sí.
-Un detalle, por ejemplo.
-Para eso está el feminismo,
para poner palabras a algunas cosas. Si no lo nombras,
es una nube que no sabes cómo manejarte.
-Yo no veo la relación,
no me imagino que Jesús
haya pretendido una cosa semejante.
Es contradictorio con mi religión.
Por mis hermanas voy a luchar.
Porque viva me quiero, libre, sin miedo.
(Música)
Si pudiera haber elegido
a alguien con quien trabajar, sería Bette Davis.
Era un animal cinematográfico,
la pasión que ponía en los proyectos,
incluso cuando era tan mayor como en "Qué fue de Baby Jean",
me sigue fascinando.
Reconocen a Frida Kahlo,
una de las pintoras más destacadas de México.
Este domingo se estrena "Frida. Viva la vida",
un documental de producción italiana sobre la vida
y la obra de Frida Kahlo.
Hemos aprendido todo lo que es el arte.
Su arte, su ropa y sus objetos personales,
se articula en la vida de la icónica artista,
introducidos por la actriz italiana así Argenta.
"Frida. Viva la vida"
nos narra su relación personal con Diego Rivera,
con quien se casó dos veces.
Su fortaleza y autosuficiencia
la convirtieron en referente del feminismo
frente a su frágil estado
de salud por un accidente cuando era joven.
Los aspectos más relevantes
de un artista que construyó
su autobiografía a través de su obra.
Nunca pinté mis sueños,
pinté mi propia realidad.
La obra pictórica se caracteriza por mostrar el dolor físico,
sus abortos espontáneos,
la tragedia del amor y sus tradiciones,
y el compromiso social y político de la icónica pintora.
Era una persona muy apasionada.
-Se ha convertido en un símbolo, en un ideal.
Un hito en una cultura universal que México reivindica
siempre que tiene ocasión para ello.
Decenas de documentales recogen aspectos de su vida,
y Salma Hayek protagonizó
una película centrada en su relación con Diego Rivera.
Has perdido la cabeza.
-Frida, ¿por qué él? -Porque queríamos hacerlo.
Una mujer radical y revolucionaria,
su figura apegada a las tradiciones mexicanas.
El día de los espíritus.
-Todo el mundo conoce a Frida Kahlo, artista, icono, mujer.
"Frida. Viva la vida"
un título en honor al nombre
de la última obra que pintó Frida Kahlo,
vuelve a poner de actualidad un símbolo para todas las mujeres.
Siempre resulta gratificante
ser revisitada de cuando en cuando.
Esta semana,
recomendamos "Reina de corazones".
Una película tremenda,
probablemente sería complicado
que la hubiera dirigido un hombre por muchos motivos.
Durante los meses de marzo a mayo,
la muestra más completa jamás presentada en España
Agens Vajda.
También trabajos fotografiados por mujeres.
En el Reina Sofía sigue una muestra,
los trabajos en torno al feminismo de los años 70.
Una muestra muy interesante,
hay un catálogo sin desperdicio.
Hablando de mujeres cineastas,
en Filmin podréis el primer documental
sobre la primera mujer cineasta de la historia.
El lunes "Temblores",
de Jaime Bustamante,
vamos a poder hacer un coloquio de la película.
El martes, "La canción de los nombres olvidados",
una película protagonizada por Clyde Bauer y Tim Roth.
Esta semana tenemos un cómic, "El cineasta".
Solo pasa en Hollywood,
una carrera truncada muy prometedora,
se cuenta en este libro.
¿Qué actor de la historia
del cine podría haber dirigido?
¿Robert Mitchum?
Tendría que haberles escuchado,
y que hicieran lo que quisieran, son tan grandes...
Ahora, el "Joker 2".
"Skin" es el título del cortometraje
que ganó el Óscar el año pasado.
También el de un largometraje protagonizado por Jamie Bell,
que se estrena esta semana.
Mi perro está por encima de ti,
soy tu vicepresidente, no me llames hermano.
Firma un solo director,
en las dos cocina su dramaturgia en idéntico escenario,
el universo skin norteamericano.
¿Por qué subiste a la furgoneta?
Por una América blanca.
"Skin" no es una adaptación
de la obra corta, son películas complementarias.
El corto está rodado desde la óptica inocente de un muchacho cuyo padre,
en apariencia divertido y enrollado, es un racista con pedigrí,
de los que no dudan en agredir brutalmente
a cualquier no ario que se cruce por su camino.
Subyace la violencia y el odio de su infancia.
"Skin" encuentra su razón
de ser como retrato de la vida real
de un skinhead arrepentido.
Estoy fuera.
-¿Qué van a pensar mamá y papá?
Invertimos y confiamos mucho en ti.
El conflicto del protagonista entre traicionarse
a sí mismo a la que ha sido su única familia estable durante décadas.
No toleramos.
En los márgenes de carreteras perdidas,
él proviene de ahí.
¿Qué haces aquí? -Tenía hambre.
-Vuelve a Pennsylvania, capullo de mierda.
Periodísticamente
ha sido narrada desde el calvario
de la imposibilidad de ocultar su pasado una vez reconvertido.
Es un rostro de totalmente tatuado con símbolos nazis,
tenía un rechazo social.
Una organización afroamericana
le puso en contacto con un mecenas
dispuesto a pagar el caro proceso de borrado.
Es hora de que vuelvas a casa.
El detalle de la piel tatuada resulta
un elemento metafórico importante,
pero el discurso narrativo
reside en la necesidad de todo ser humano
de distinguir lo que está bien
y lo que está mal, lo que es moral, y lo que no,
y los afectos que son dignos de ser correspondidos.
Hijo de puta, estos sueños.
(Música)
Tras sorprendernos,
una coproducción de Brad Pitt
nos invitaba en otoño a otro viaje físico y espiritual
por el espacio exterior
y el interior del protagonista de un omnipresente Brad Pitt.
Se plantea como una adaptación
de "El corazón de las tinieblas" de Joseph Conrad.
Busca un hijo a un padre interpretado
por Tommy Lee Jones,
las resonancias mitológicas están servidas.
Película sosegada, salvo algunos momentos que chirría,
llena de bellas imágenes y reflexiones
sobre el ser humano y su devenir,
no llega a su profundidad de misticismo,
por haber tomado algunas decisiones de guion
que restan verosimilitud
a una película que se queda entretenida,
teniendo todo para haber pasado
a la historia como una película de referencia.
(Música)
Si hubiera hecho "París-Texas", me podría haber muerto tranquila.

Cine  El corazón de las tinieblas,.


Reparto
El corazón de las tinieblas (TV) , , , , , , , , , , , , , ,

 
Cuenta la historia de Marlow, un aventurero contratado por una empresa colonial británica. Realiza un interesante viaje por el río, donde oye historias sobre un tal Kurtz. Cautivado por el personaje que inspira terror y admiración a partes iguales, decide ir en su busca. Cuando lo encuentra descubre a un ser perturbado capaz de las mayores atrocidades. Adaptación televisiva de la famosa novela de Joseph Conrad. 

Cine  Busca un hijo,.


Reparto
Tu hijo , , , , , , , , , ,
 
La vida del doctor Jaime Jiménez se viene abajo cuando su hijo de 17 años queda en estado vegetativo debido a una brutal paliza que recibe a la salida de una discoteca. Tras ver que la justicia no hace nada por detener a los culpables, él mismo emprenderá un viaje a los infiernos en busca de venganza.






  TITULO: Saber Vivir -  Dulces,.

 foto /  De alternativas vegetales, ya hemos hablado alguna vez
(Música)
Muy buenos días, "Saber vivir" se viste de rojo
para hablar de las fresas y otros frutos del bosque,
Resultat d'imatges per a "Saber Vivir -"muy altos en nutrientes y muy bajos en calorías,
nos ayudan a cuidar el corazón, hablaremos de los garbanzos
que tomamos en cocido y ensalada y de las tapas saludables,
analizando la tortilla de patata y aprenderemos a cuidar
el estómago, vigilando lo que comemos
y controlando también la ansiedad.
El primer paso es hacer ejercicio, nuestra profe de baile,
Helen Canadell, nos anima con esta propuesta
llenísima de energía a ritmo de "Flashdance".
(Música)
Pues esta semana desde Madrid, que es ciudad de musicales
por excelencia y digo yo: "Oye, con toda la oferta que veo
en la ciudad, a ver si me puedo colar en alguno, ¿no?"
Voy a ver.
(Música)
¡Adelante! ¡Hola, Helen!
-¿Qué tal? -Pues muy bien.
-Aquí de preparación. -Preparándonos ya.
-Ya te veo. -Ya no, ya me he transformado.
-Oye, ¿cómo lo lleváis? -Pues muy bien,
bueno, hoy previamente tenemos un pequeñito ensayo
antes de la función, así que bien, a calentar un poco motores, ¿no?
-Hay que calentar mucho el cuerpo, la voz también,
tenemos más o menos dos horas de preparación,
hoy un poco más porque tenemos ensayo.
-Claro, es que además si lo piensas, el entrenamiento
empieza desde primera hora de la mañana.
Sobre todo porque cuando te levantas lo primero que haces ya es estirar.
-A mí me encantaría veros un poquito,
decíais que teníais ensayo. -Ya que estás aquí,
pues se me ocurre que podías aprovechar
y podrías unirte a nosotras en el ensayo
y ver la experiencia de "Flashdance" con nosotras.
-Se nos había ocurrido y te hemos dejado preparado un atuendo.
-¡Ah! ¿Esto es para mí? -Claro.
Pues nada, al lío.
¡Chicas! -¿Ya estás lista?
-Oye, me habéis puesto, yo ya es que me veo aquí
en el Nuevo Teatro Apolo, muchas gracias.
-¿Te atreves a aprenderte un trocito?
-¿Qué me vais a hacer que haga?
-Un trocito del "Maniac", que no es nada.
-Es el trocito que bailamos al final antes de saludar
cuando ya salimos toda la compañía.
-Pues vamos a probar, ¿os parece? A ver, decidme.
-Un, dos, paso típico.
Tres, cuatro, cabeza, cabeza.
(Música)
-Justo cuando termine esta secuencia que te va a enseñar Amanda,
vas a salir con los bailarines y abriremos por aquí un poquito,
por aquí abro muy grande.
(Música)
Para cualquier niña que se quería dedicar al mundo del espectáculo,
a bailar y a cantar, esa fue una película que nos hacía soñar
a todas y de repente verme aquí enfundada en calentadores,
es bastante mágico.
Prevenidos, un, dos, tres.
(Música)
(Aplausos)
Dicen que el baile rejuvenece a las personas por dentro
y por fuera, eso es al menos lo que todos deseamos,
sobre todo cuando vas cumpliendo años y lo vas notando,
¿cómo te sientes? ¿Con menos energía?
¿Serán las goteras de la edad? Lo consulto al médico de familia.
(Música)
Buenos días, doctor Fabiani en este primer domingo de marzo.
Menos mal que tenemos el fin de semana para descansar.
Pero el fin de semana también está hecho para cansarse
haciendo ejercicio, haciendo actividad,
que no hay mejor cosa para descansar bien por la noche,
que cansarse durante el día. ¿Y crees que es normal que a medida
que vas cumpliendo años, te sientas más cansado?
Cada momento vital tiene su energía y es lógico que cuando pasan
los años estemos un poco más cansados, menos ágiles,
seamos un poco más lentos, pero yo creo que hay que aclarar
dos cosas, primero, esto no se asocia solo a la edad avanzada,
o sea, tú coges a una persona de 30 años y le dices
que se ponga a imitar lo que hace un niño de tres
y a las tres de la tarde está metido en la cama,
o sea, que es una cosa que es normal en el paso de los años desde jóvenes
y lo segundo es que no solo depende este cansancio de la edad,
si nos mantenemos activos, hacemos ejercicio físico,
podemos retrasar mucho esta sensación, de hecho,
en el programa hemos visto reportajes de personas de 70
y de 80 años que hacen actividad física, que ya quisiéramos algunos.
Una buena manera de recargar pilas yo creo que es dormir,
pero no sé si es verdad que a medida que vas cumpliendo años,
duermes peor, duermes menos, te cuesta más relajarte.
El tema del sueño es importante que tengamos claro
que si nos obsesionamos con que hay que dormir exactamente ocho horas
al día, pues igual nos preocupamos porque en algunos momentos durmamos
menos y el sueño, no siempre necesitamos el mismo,
normalmente cuando van pasando los años solemos necesitar
dormir menos número de horas, pero tenemos que recordar,
primero, que no solo cuenta lo que dormimos por la noche,
que hay gente que dice "duermo muy poco" y luego pega dos cabezadas
en el sofá por la mañana y otra de hora y media por la tarde,
eso también cuenta como descanso. Y segundo, también importante,
que tengamos en cuenta respecto al sueño, al cansancio,
que lo último siempre debe ser la medicación,
lo hemos hablado muchas veces,
si nos preocupa estar durmiendo poco, la medicación no debe ser
el primer consejo, hay que buscar ese hipnótico saludable,
que es hacer ejercicio, mantenerse activo
y ojo, que muchas veces hablamos de problemas de sueño
que no son problemas de sueño, gente que dice que se despierta
mucho de noche y a lo mejor se despierta para ir al baño
o porque tiene dolores articulares, ahí no es un problema de sueño,
lo que hay que tratar es de corregir en lo posible ese número de veces
que voy al baño o esos dolores y dormiré mejor, pero insisto,
la clave, la medicación siempre lo último,
porque además en las personas mayores que estamos hablando,
ese consumo de medicamentos para dormir está asociado
a mayor riesgo de demencias y a riesgo de fracturas,
así que mucho ojo. De la memoria quería yo hablarte,
¿también es normal que a medida que pasan los años
se nos olviden más las cosas?
Bueno, tenemos que tener presente que cuando hablamos de la memoria,
definamos exactamente qué son problemas de memoria,
a veces llamamos problemas de memoria a cosas que no lo son,
por ejemplo ese "no sé dónde he puesto las llaves del coche"
o "no sé dónde he aparcado" o "¿he cerrado bien la puerta?"
Esto no son problemas de memoria, Miriam,
esto son déficits atencionales,
o lo que dice la gente popularmente, que no tengo la cabeza
donde tiene que estar, mientras estaba cerrando la puerta,
estaba hablando por el móvil o pensando en otra cosa,
entonces, como no le he prestado atención, no es que no lo recuerde,
es que nunca llegué a memorizarlo, luego, cuidado, que a veces
pensamos que tenemos problemas de memoria y no los tenemos,
es lógico que con el paso de los años y sobre todo
si no entrenamos mucho, pues la memoria pueda fallar
un poco, pero entra dentro de lo normal,
otra cosa es que la memoria empiece a fallar de manera más persistente
y con temas más importantes y sobre todo que se asocie
a otros problemas, problemas de cálculo,
episodios de desorientación, dificultad de escritura y lenguaje,
entonces hay que consultar porque puede haber de fondo
una enfermedad neurodegenerativa, como por ejemplo el Alzheimer.
Y qué me dices de los catarros, ¿es normal tenerlos más
a medida que uno cumple años?
Ya hemos dicho muchas veces que los catarros se producen
por virus y si cojo más o menos depende de la exposición a los virus
lo que pasa es que sí es cierto que cuando vamos teniendo más años,
las personas de edad ya avanzada, pues el riesgo de que el catarro
le pase más factura, es mayor, así que tenemos que extremar
las medidas de prevención de contagio,
sobre todo las personas mayores y si con nosotros vive un abuelo
y hay alguien con gripe en casa, pues vamos a intentar disminuir
el contacto, muchos lavados de manos para evitar que coja esa infección
que a él le puede pasar más factura que a otras personas de la familia.
Llegados a cierta edad, uno empieza a hablar de las goteras
del cuerpo, dolor en articulaciones y te sientes más pesado,
te cuesta más moverte, eso es habitual, ¿no?
A mí me encanta el concepto de gotera,
porque si tú tienes una gotera en casa, Miriam, ¿qué haces?
Pones un cubo, pero, ¿solo pones un cubo?
La arreglas, pues eso es lo que tenemos que hacer con las goteras,
está bien el concepto de gotera, porque es señal
de que nuestro cuerpo va cumpliendo años y es normal que aparezcan
cosillas, pero si aparecen estos dolores articulares,
no basta con poner el cubo, no basta con tomarme la medicación
para aliviar el dolor, hay que intentar ponerle solución
y la actividad física mantiene la salud articular
y retrasa el envejecimiento, así que me encanta la metáfora
de la gotera, pero afrontémosla como las goteras.
Igual es porque no movemos menos que nos sale más tripa,
¿o eso también está relacionado con la edad?
Bueno, la tripa depende, como siempre decimos de lo que comemos,
de cómo nos movemos, si nos movemos mucho, poco
y evidentemente influyen también aspectos del metabolismo,
aspectos hormonales y podemos ver que en determinados momentos,
nuestro metabolismo es más bajo, consumimos menos, en definitiva,
tenemos que cuidar la alimentación y hacer ejercicio para combatir
el sobrepeso y no por estética, si no por una cuestión de salud.
Hay una creencia popular que dice: "Es que engordo por los nervios".
Y con los años, todavía más.
Los nervios engordan, los nervios no engordan, Miriam,
engordas tú cuando comes con nervios,
quiere decir, lo que engorda es que cuando estamos muy nerviosos,
muy ansiosos, comemos lo primero que pillamos
y lo primero que pillamos suelen ser cosas muy procesadas,
dulces, azúcares, patatas fritas, snacks,.
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