TITULO: CAMPO
ESTRELLAS BARCELONA - Liga Fútbol - El líder es Lamine Yamal,.
Liga Fútbol - El líder es Lamine Yamal,.
Resultado Final - Barcelona - 4 - Villarreal - 1- , foto ,.
El Barcelona endosa una goleada al Villarreal por 4-1 para consolidarse como líder de LaLiga EA Sports y enchufarse más de cara a la vuelta de semifinales de Copa del Rey del martes (donde tienen que remontar un 4-0).
Eso sí, lo de hoy fue de protagonismo absoluto de Lamine Yamal. El ‘10’ azulgrana dio una exhibición firmando su primer hat-trick.Doblete en la primera parte para desequilibrar el choque. El triplete lo hizo en la segunda mitad, justo en el peor momento de los de Hansi Flick y con un Submarino Amarillo que buscaba el empate después del 2-1 de Gueye. Lo perdonó Ayoze a puerta vacía. Al final, Lewandowski se sumó a la fiesta con el tanto del 4-1, revisión de VAR mediante,.
TITULO:
Mi casa es la tuya - El exboxeador Jero García ,. - Viernes - 6 - Marzo
,.
Mi casa es la tuya ,. Este viernes - a las 22.00,
Telecinco emite una nueva entrega de 'Mi casa es la tuya', con Bertín
Osborne charlando con - El exboxeador Jero García , Viernes - 6 - Marzo ,
foto,.
El exboxeador Jero García,.
El escritor Jero García, después de la entrevista,.
Busca un joven para que escriba el prólogo de su próximo libro,.
La novela 'Camino de vuelta', que se publicará a finales de abril, trata el tema del bullying,.
Después de entrenar en el gimnasio de boxeo, un discípulo
de Jero García se le acercó y le dijo: ¿puedo tomar un café contigo? Y
en ese rato le contó una historia de acoso escolar que había vivido y
que estaba superando gracias al deporte. Esta conversación, asegura
García, es el punto de partida del nuevo libro de este boxeador,
conferencista, escritor, exhermano mayor televisivo y sobre todo tutor
de chicos vulnerables a través de su fundación. Una historia real de
«alguien que ahora es un 'influencer' famosísimo» se convirtió en una
novela que combina dos tiempos, los años 2000 y 2025, con cuatro
protagonistas y varias tramas alrededor del bullying. «Como escritor era
un reto, pero no tengo miedo al fracaso».
Para abrir esta obra juvenil que se titula 'Camino de
vuelta', García convocó un concurso para jóvenes, abierto hasta el 11 de
marzo. «Se busca al autor o autora del prólogo», invita. Condiciones
para participar: tener entre 12 y 17 años y estudiar en un centro
educativo español. «Después de dar charlas en colegios a 21.000 niños en
tres años, los alumnos hacen ejercicios de redacción y me han escrito
cosas tan bonitas que sé que tienen capacidad de remover al futuro
lector», dice García, al explicar su iniciativa. «Será la mejor manera
de crear puentes a un libro donde se habla de segundas oportunidades».
El concursante debe redactar un texto con mínimo 900
palabras y máximo 1.800 y enviarlo por correo electrónico, a través de
uno de los 70 institutos o colegios que participan. Con la misma
dinámica que un certamen literario, un grupo de lectores hará las cribas
y hará selecciones hasta que quede uno. Ése irá impreso en el libro,
que saldrá a finales de abril con la editorial Temas de Hoy. «No sabía
si hacer un manual educativo, la segunda parte de mi libro anterior o
encontrar una buena historia que contar», recuerda García. «Entonces,
hace ya dos años, se me acercó ese alumno. Fue una casualidad».
Lecciones de vida
La propia historia de Jero García se entremezcla con el
acoso y la superación, como ya contó en libros como 'Cola de lagartija',
una ficción autobiográfica. «Yo tenía un trastorno de déficit de
atención no diagnosticado y un desequilibrio emocional. Mi grupo hacía
acoso escolar. Me di cuenta cuando comencé a tratar a gente, sobre todo
niños con problemas de salud mental, que son acosadores y no lo saben,
ni lo que hacen ni el daño que han cometido», advierte. «No nos
olvidemos que ahora mismo la segunda causa de muerte infantil es el
suicidio y la causa principal de esos suicidios es el acoso escolar».
En su trabajo diario, García ayuda por igual a acosados y
acosadores. «El acosador está mal también, porque si un niño se tiene
que reafirmar a través de la agresividad está mal, pero no los
disculpo», dice. Alguno de estos niños podría ser el que acierte con su
introducción, a partir de la sinopsis que les provee García. «La
historia de conseguir el prólogo es bonita, una aventura maravillosa».
Cuando se aproximaba el final de su novela, García
asegura que vivió una epifanía, que le inspiró esas últimas líneas. «Al
terminarla, lloré», dice. «Estaba en mi despacho y me rompí al ver que
tenía ese camino de vuelta, que era lo que yo quería«. Ahora,
seguramente, vuelva a llorar cuando lea el prólogo seleccionado para
abrir su nuevo libro.
TITULO:
La Historia del Fútbol en Castuera - Liga Fútbol -Derrota del CD
Castuera-Subastacar (3-2) ante el CD Hernán Cortes en el partido jugado
el pasado domingo en el campo de fútbol municipal de Hernán Cortes,.
Liga
Fútbol - Derrota del CD Castuera-Subastacar (3-2) ante el CD Hernán
Cortes en el partido jugado el pasado domingo en el campo de fútbol
municipal de Hernán Cortes,.
foto
/ Derrota del CD Castuera-Subastacar (3-2) ante el CD Hernán Cortes en
el partido jugado el pasado domingo en el campo de fútbol municipal de
Hernán Cortes. Edwin y Chavero fueron los autores de los goles del
Castuera.
Con
esta derrota, el equipo turronero, dirigido por Emilio Sosa, baja un
peldaño en la clasificación hasta la cuarta plaza, a cinco puntos de
líder CD Quintana,.
TITULO : Saber Vivir - Trucos de experto para mantenernos motivados este 2026,.
Trucos de experto para mantenernos motivados este 2026,.
Mejor poco que nada, metas cortas,.
foto / Enero siempre llega cargado de promesas. Estrenar
agenda, hacer listas infinitas de propósitos y convencernos de que,
esta vez sí, vamos a cumplirlos todos. Cuidarnos más, movernos mejor,
bajar el ritmo, comer de forma más consciente o, simplemente, sentirnos
mejor con nosotras mismas. Sin embargo, para muchas personas esa
motivación inicial se diluye en cuestión de semanas y, cuando llega
febrero, muchos de esos objetivos ya se han quedado por el camino.
Lejos
de ser una cuestión de falta de voluntad, la neurociencia, la
psicología y la PNIE explican por qué abandonamos antes de tiempo. Así
lo señala Mila Pérez García, monitora de Yoga Sivananda en Palasiet,
junto a Lourdes Ramón, psicóloga y responsable del Departamento de
Orientación y Acompañamiento Emocional de Palasiet wellness clinic &
thalasso. Ambas coinciden en que nuestro cerebro prioriza la seguridad y
el ahorro de energía: los propósitos suelen nacer desde la parte
racional, pero los hábitos reales
se sostienen desde el sistema límbico y el sistema nervioso autónomo,
muy ligados a las emociones, el estrés y las experiencias previas.
Cuando
una meta es demasiado ambiciosa, poco concreta o impuesta desde el
“debería”, el cuerpo la interpreta como una amenaza. El resultado no es
falta de ganas, sino bloqueo, procrastinación o abandono. Partiendo
de esta premisa, las expertas comparten algunas claves prácticas para
enfocar los objetivos de 2026 de forma realista y sostenible, sin caer en la autoexigencia que acaba saboteando los buenos propósitos.
Objetivos amables, sistemas inteligentes y autocuidado real
Antes
de hablar de grandes metas para 2026, conviene cambiar el enfoque. El
primer paso no es exigirse más, sino aprender a sostener mejor. Uno de los motivos más habituales por los que tiramos la toalla es plantearnos cambios gigantes y poco realistas. La
recomendación es empezar por objetivos pequeños, concretos y medibles.
Preguntarte qué supondría avanzar solo un 1 % cada día y convertir los
grandes propósitos en ritmos semanales —no en exigencias diarias— marca
una diferencia real.
Otro
punto clave es dejar de confiar únicamente en la motivación. Esta
fluctúa, mientras que los sistemas sostienen. Preparar el entorno, dejar
las cosas listas la noche anterior o asociar un hábito a otro ya
existente —un pequeño “trigger”— ayuda a continuar incluso cuando las
ganas bajan.
De esta manera, el autocuidado deja de ser un premio para convertirse en la base. Dormir
lo suficiente, hacer pausas reales durante el día, mantener una
alimentación nutritiva que aporte energía y reservar pequeños momentos
de calma no son lujos, sino la infraestructura que permite mantener
cualquier objetivo en el tiempo. Cuando el cuerpo está cuidado, el cerebro tiene más capacidad para elegir bien.
Una vez definidos los objetivos, entra en juego otro factor decisivo: cómo te hablas a ti misma cuando fallas. La autocrítica dura apaga la motivación; la autocompasión reactiva el esfuerzo.
Cambiar el “soy un desastre, siempre abandono” por un “estoy
aprendiendo a sostener mis objetivos, mañana retomo desde donde estoy”
puede marcar la diferencia entre abandonar o continuar. También es
importante sustituir las evaluaciones diarias por revisiones semanales.
Este tipo de revisión permite observar el progreso sin presión excesiva y
ajustar sin abandonar. Preguntarte qué ha funcionado, qué te ha agotado
y qué puedes modificar para hacerlo más sostenible ayuda a mantener el
rumbo.
Otro de los errores habituales es diseñar los objetivos desde un “yo ideal” que no se corresponde con la realidad. La clave está en planificarlos según tu nivel de energía. Para
cada meta, define un plan A para los días buenos, un plan B para los
días normales y un plan C para los días de baja energía, en los que no
abandonas, pero ajustas. De este modo, evitas el todo o nada que suele
llevar al abandono.
Trabajar
el “por qué” también resulta fundamental. Si no hay una conexión
emocional con el objetivo, este se vive como un castigo. Preguntarte qué
versión de ti estás construyendo, cómo quieres sentirte dentro de unos
meses y qué necesidad real satisface esa meta convierte el propósito en
identidad. Y cuando el objetivo conecta con quién eres —o quién quieres ser—, se sostiene mucho mejor.
Las
expertas recomiendan, además, anticipar febrero como un mes de
reajuste, no de fracaso. Simplificar, pausar y volver a lo esencial
forma parte del proceso. Priorizar el bienestar mientras avanzas es
clave: la constancia nace de sentirte bien, no de la fuerza bruta.
Pensar en 2026 como un viaje de doce capítulos, y no como un sprint de Año Nuevo, ayuda a rebajar la presión y a entender el cambio como algo progresivo. Mes
a mes, paso a paso, con objetivos que acompañan tu vida real y no
luchan contra ella. Porque los propósitos que se cuidan, se ajustan y se
viven con amabilidad son los que, de verdad, llegan a buen puerto.
TITULO: Días de cine - Cine - José Luis Guerín ,. Viernes - 6 - Marzo ,.
Viernes - 6 - Marzo a las 20:35 por La 2 , foto ,.
José Luis Guerín,.
José Luis Guerín,.
Esta semana en Días de CIne es Padrino José Luis Guerín. Además, los
estrenos de La boda, El fantasma de mi mujer o El agente secreto, de
Kleber Mendonça Filho, sin duda de las películas de este 2026. Además,
despedimos a Robert Duval, un actor vocacionalmente secundario que
siempre hizo grandes a sus personajes.
TITULO: UN BUEN PLAN ES IR AL CINE - Cazafantasmas, más allá ,.
Reparto ,. Annie Potts, Bill Murray, Bokeem Woodbine, Carrie Coon, Celeste
O'Connor, Dan Aykroyd, Ernie Hudson, Finn Wolfhard, Logan Kim, Mckenna
Grace, Paul Rudd,.
Una madre soltera y sus dos hijos llegan a una pequeña ciudad,
descubriendo su conexión con los cazafantasmas originales y el legado
secreto que dejó su abuelo tras de sí. Secuela directa de "Cazafantasmas
2".
TITULO: Parlamento - La jueza de la dana pide a Feijóo que aporte "voluntariamente" sus mensajes a Mazón y avala su testificación telemática ,.
La jueza de la dana pide a Feijóo que aporte "voluntariamente" sus mensajes a Mazón y avala su testificación telemática,.
El líder del PP envió a la magistrada únicamente los mensajes que él había recibido por parte de Mazón,.
La ley permite a los representantes políticos testificar de forma telemática desde sus despachos oficiales,.
foto - El presidente del PP, Alberto Núñez Feijóo, durante el balance de año
,.
La jueza Nuria Ruiz Tobarra, instructora de la causa penal sobre la gestión de la dana de Valencia, ha solicitado al líder del PP, Alberto Núñez Feijóo, que aporte de forma voluntaria los mensajes de WhatsApp que forman "parte íntegra" de la conversación que mantuvo con el entonces presidente de la Generalitat, Carlos Mazón. Además, ha avalado que testifique telemáticamente desde Madrid el próximo 9 de enero.
Así
lo ha notificado la magistrada de Catarroja en un auto que ha hecho
público este lunes, después de que el dirigente popular aportase únicamente los mensajes que había recibido por parte de Mazón, y no los que él le había enviado.
La
instructora cree conveniente contar con la conversación completa, es
decir, con las respuestas de Feijóo a los referidos mensajes "para que,
de manera fehaciente, pueda verificarse dicha contextualización, en su contenido y en el momento de respuesta o comunicación ulterior".
Ordena que se comunique "nuevamente" a Feijóo esta petición,.
Por ello, ha ordenado que se comunique "nuevamente" al presidente del PP "laposibilidad de aportar voluntariamente
a esta causa los mensajes que forman parte íntegra de la conversación" y
que fueron remitidos por él mismo a Mazón el día 29 de octubre de 2024.
"Todo ello partiendo de la absoluta voluntariedad en la aportación,
así como de la manifestación expresada en el escrito presentado del
deseo del testigo de colaboración con la instrucción", apunta la jueza,
quien subraya en el mismo auto "la extrema gravedad de los hechos objeto de la investigación".
En el balance de año que ha realizado este lunes, Feijóo ha asegurado que, pese a haber cambiado de teléfono recientemente, "no ha aprovechado para borrar los mensajes" y ha reiterado su colaboración con la jueza.
La jueza avala que declare de forma telemática desde el Congreso,.
Además, la magistrada ha accedido a la petición que había hecho el líder del PP para declarar telemáticamente como testigo en su citación del próximo 9 de enero. En el auto, señala que podrá testificar de forma online desde su despacho del Congreso de los Diputados.
El
presidente del PP hizo esta solicitud basándose en el artículo 412 de
la Ley de Enjuiciamiento Criminal, que permite a representantes
políticos declarar desde el despacho o en la sede del órgano del que
sean miembros. Según detalló Feijóo, lo hizo porque ese mismo 9 de enero
los populares celebran una reunión interparlamentaria en La Coruña y declarar desde Madrid le facilita poder desplazarse posteriormente a Galicia.
Pese a permitirlo, la jueza ha recordado que otros testigos que "ostentan idéntico privilegio", como la delegada del Gobierno en la Comunidad Valenciana, Pilar Bernabé, acudieron a declarar de forma presencial, y que "efectivamente se han producido desplazamientos desde lugares más lejanos, y peor comunicados".
Con esto, la instructora ha señalado que "esta juez no puede sino acceder a la petición formulada,
de conformidad con el referido precepto invocado por el testigo", si
bien recuerda a Feijóo que puede optar por acudir a declarar de forma
presencial en la fecha señalada.
foto
/ Derrota del CD Castuera-Subastacar (3-2) ante el CD Hernán Cortes en
el partido jugado el pasado domingo en el campo de fútbol municipal de
Hernán Cortes. Edwin y Chavero fueron los autores de los goles del
Castuera. Con
esta derrota, el equipo turronero, dirigido por Emilio Sosa, baja un
peldaño en la clasificación hasta la cuarta plaza, a cinco puntos de
líder CD Quintana,. TITULO : Saber Vivir - Trucos de experto para mantenernos motivados este 2026,. Trucos de experto para mantenernos motivados este 2026,. Mejor poco que nada, metas cortas,. 
