Juego de Niños - Nerea Donaire: "Estoy muy nostálgica y me paso horas viendo recuerdos",. Sábado -2- Mayo ,./ LA PANTERA ROSA - Y LUKE LUKE - Así es el peculiar confinamiento de Liam Whaley y Jerome Cloetens en Tarifa,. / EL CLUB COMEDIA - Pedro Trapote, dueño de la Joy y Teatro Barceló: "El ligar en las discotecas no se va a acabar. Volveremos",.

TITULO: Juego de Niños - Nerea Donaire: "Estoy muy nostálgica y me paso horas viendo recuerdos" ,. , Sábado -2- Mayo.
 
 Juegos de niños,.

  Sabado -2- Mayo a las 22:00 por La 1, foto,.  

  Juego - Nerea Donaire: "Estoy muy nostálgica y me paso horas viendo recuerdos",.

Nerea Donaire: "Estoy muy nostálgica y me paso horas viendo recuerdos"

La joven surfista asturiana nos explica cómo ha estado pasando las horas en casa -en Gijón con su familia- durante el confinamiento por coronavirus.

 

A principios de marzo, Nerea Donaire disfrutó de un surf trip a Cádiz con parte de los teams de la Escuela de surf Picante, Viveiro Surfing Family y La Vieja Escuela. Fue un viaje divertido en el que se lo pasó genial y además ganó en Sub18 la competición III Barrosa Skull Groms, puntuable para el circuito nacional junior de la Fesurfing.
Fue su última salida 'surfera' antes de que desde este sábado, 2 de mayo, se permita surfear -individualmente y en el mismo municipio- otra vez. Durante más de 40 días, la surfista asturiana ha estado en casa con sus padres, su hermano y su perrita Fla. Aunque se lo ha tomado como 'un paréntesis para descansar y reponer fuerzas', ya considera que 'se está alargando mucho', por lo que desea 'que todo vuelva a la normalidad'.
Nerea, ¿recuerdas el último día antes del confinamiento?
¡Sí! Me fui a surfear por la mañana a la playa de San Lorenzo, aquí en Gijón, hacía un día espectacular y había muchísima gente paseando con familia, amigos y mascotas tanto por el paseo del Muro como por la arena. Por la tarde, mi mejor amiga Alba vino a casa a dormir. Todavía no sabíamos que sería la última vez que nos íbamos a ver en bastante tiempo, pero por lo menos lo amortizamos bien. Sin duda mi último día fue todo lo mejor que podía ser.
Aunque te hayas tomado la cuarentena como un descanso, ¿has estado entrenando?
Sí, todos los días hago entreno físico por las tardes (aproximadamente una hora). Son entrenamientos funcionales enfocados al surfing, con tablas de ejercicios que me proporciona mi entrenador Pedro Méndez, de la Escuela de surf Picante. Para ello uso ropa deportiva cómoda, esterilla, pesas, cinta elástica, comba... y termino con estiramientos.

Te veo bien equipada. Sé de buenta tinta que eres vegetariana, ¿cómo ha sido tu dieta durante el confinamiento?
Soy vegetariana desde hace aproximadamente un año y el confinamiento no ha modificado mis hábitos alimentarios. Eso sí, de vez en cuando me permito algún capricho como patatitas, chocolate, galletas de chocolate, snacks, gominolas veganas...
Pero mis menús tipo son: para desayunar zumito natural, croissant, galletas/tostadas con aguacate o algo de fruta; para comer pasta/arroz integral/legumbres/soja texturizada con verduras salteadas/pizza (mi comida favorita), fruta variada, pan integral y agua para beber; para merendar barritas energéticas con cereales/tortitas de maíz/palitos de pan con pipas/aceitunas y me hago algún sandwich; y para cenar me hago tacos rellenos de queso y verduritas/empanada/bocata de fiambre vegano.

Estos días me acuesto más tarde y no estoy madrugando tanto, así se me pasa el día más rápido

Nerea Donaire

¿Qué rutina sigues?¿Eres de las que va todo el día en pijama o chándal?
Jajaja, sí, me visto pero voy casi todo el día en pijama o chándal, que es lo más cómodo. A nivel de rutinas tengo que decir que estos días me acuesto más tarde y no estoy madrugando tanto, así se me pasa el día más rápido.
No hago nada especial los fines de semana, por eso tengo unas ganas enormes de que pase todo esto pronto. Para mí todos los días son iguales, ya sólo veo mañana, tarde y noche, jajaja.
¿Y qué contacto mantienes con tus amistades?
Con mis amigas Alba, Paula y Lucía estoy en contacto durante el día por el móvil, Whatsapp e Instagram y haciendo videollamadas por los mismos canales.

Voy casi todo el día en pijama o chándal, que es lo más cómodo

Nerea Donaire

¿De qué otras formas te entretienes cuando no estás entrenando?
Estoy cursando 2º de Bachillerato, así que hago los deberes por las mañanas y tenemos clases online; aprovecho también alguna hora suelta de las tardes para estudiar. También noto que estoy muy nostálgica y me paso horas viendo recuerdos. Estoy viendo fotos y vídeos variados de recuerdos más bien de viajes y del verano.
Por otra parte, últimamente estoy viendo documentales sobre ciencia ficción, ovnis, alienígenas y vida extraterrestre, masonería, historia de las civilizaciones, avances científicos y tecnológicos... Las últimas series que ví fueron Stranger Things, Vikingos, Vis a Vis y En pocas palabras. El último libro... La tiranía sin tiranos.

¿Hay vida más allá de las series y los estudios?
Durante el confinamiento aprovecho el resto de tiempo libre para descansar (siestas incluídas) y disfrutar de hobbies como hacer yoga, que me viene muy bien para sobrellevar la situación. Me sé algún ejercicio porque fui a alguna clase de pequeña y además consulto otros ejercicios en páginas como Wikihow.
Además, suelo ver muchos tutoriales. Me estoy poniendo más con el inglés y lo culinario, estoy activa en mis redes sociales y ahora me he aficionado al Parchís Star, jejeje.
Finalmente, debo decir que mi proyecto a corto plazo es preparar la EBAU y después enfocarme en la decisión sobre mi futuro en cuanto a estudios...

Me estoy poniendo más con el inglés y lo culinario, estoy activa en mis redes sociales y me he aficionado al Parchís Star

Nerea Donaire

Explícanos algo divertido que te haya pasado estos días...
Un día mi padre estaba intentando poner la serie Breaking Bad en la tele y estaba echando humo porque no daba con ella. Yo estaba detrás y no podía parar de reírme por lo bajo, ya que la estaba buscando en Youtube.
Jajajaja, qué malas sois con los mayores. Oye, para terminar, ¿qué es lo primero que harás al salir?
Lo primero que haré en cuanto pueda salir será ir a surfear a cualquier playa -de mi municipio- en la que haya olas y hacer planes con mis amigos (cuando esté permitido...). ¡Fuerza y ánimo a tod@s y nos vemos en el agua!,.

TITULO: LA PANTERA ROSA - Y LUKE LUKE - Así es el peculiar confinamiento de Liam Whaley y Jerome Cloetens en Tarifa,.

LA PANTERA ROSA - Y LUKE LUKE -Así es el peculiar confinamiento de Liam Whaley y Jerome Cloetens en Tarifa , fotos.

 

Así es el peculiar confinamiento de Liam Whaley y Jerome Cloetens en Tarifa,.

Los dos kitesurfistas nos explican cómo han acabado juntos durante la cuarentena por coronavirus y cómo pasan las horas en casa.

 

Liam Whaley y Jerome Cloetens vivieron dos auténticas odiseas para volver a casa cuando se decretó el estado de alarma por coronavirus en España. Cloetens acababa de volver de Cabo Verde a Barcelona, donde estaba estudiando (ya solo le fata el proyecto final), para recoger sus cosas y mudarse a Londres durante dos meses por trabajo. Cuando vio que la pandemia 'iba en serio' canceló su aventura en el Reino Unido y decidió volver a Tarifa.
Allí esperó a Liam Whaley, quien estaba en República Dominicana para entrenar cuando empezó a expandirse el coronavirus por todo el mundo. De un día para el otro el Gobierno local anunció que iba a cerrar la fronteras en tres días. Se puso a buscar vuelos como un loco, pero claro, no era el único. Tras dos días buscando encontró la posibilidad e volver vía México. Le costó ni más ni menos que 2500 euros poder volver a casa por una ruta mucho más larga en la que no pudo ni comprarse un bocadillo (en Madrid el aeropuerto lo tenía todo cerrado ya...).
Cuando consiguió llegar a Málaga, alquiló un coche -ya que era ilegal que alguien fuera a recogerle- condujo hasta Algeciras, donde sí vino a buscarle Jerome. Por no ir con su familia, a riesgo de contagiarles el virus -aunque no tenía síntomas- se fue a pasar la cuarentena con su amigo. Les he preguntado cómo les va juntos por allí... y he descubierto que son una pareja al uso.
Supongo que entrenáis... ¿cómo?¿cuánto?

Liam (L): Solemos hacer por lo menos dos entrenamientos al dia. Utilizamos bandas elásticas y objetos de equilibrio. Intentamos que sea diferente todos los días porque si no se hace repetitivo y aburrido. ¡Aunque entrenar con un colega siempre es más divertido!
Jerome (J): Liam es un pesado, quiere entrenar 24/7. Me mira con cara de asco cuando juego al Fortnite y a la mínima que me pongo vago ya está él activo para otro entreno. Pero siendo realistas... menos mál que está él, su capacidad de concentración y su motivación hace que mejoremos los dos. Y nos picamos. De hecho, a veces casi estamos más atentos a la repeticiones del otro que la de uno propio. Aunque eso es poca competitividad comparado con la que tenemos en otros deportes...

Como ha dicho Liam, entrenamos dos veces. Primero nada más despertar (y si uno se queda dormido mala suerte, al día siguiente ya se espabilará, el más duro que hacemos, de entre 1:30h y 2h. Los sacamos de Google, YouTube de atletas, amigos de Instagram, etc. Intentamos trabajar todo el cuerpo: mucho cardio y muchas repeticiones.
Entre los dos entrenos solemos jugar a algo que también nos suponga hacer ejercicio pero que no sea tan aburrido: tenis en casa, skate, trampolín, etc. Y luego entrenamos por la tarde unos 50 minutos, más tranquilitos. Nos concentramos más en abdominales y todo el core, ya que son muy importantes para el kite. Casi todos los trucos de kite se utiliza la espalda automáticamente, pero si llegas a dividir la fuerza entre la espalda y los abdominales consigues mucho más equilibrio y facilidad en los trucos.
¿Y cómo es vuestra dieta de confinamiento?
L: En primer lugar debo decir que somos vegetarianos, así que la mayoría de nuestras comidas están basadas de fruta, verduras o huevos. Por la mañana no como mucho porque no me gusta entrenar con la barriga llena. Quizás una zumo de frutas con espirulina o un bol de frutas y un café.
A la hora de comer solemos optar por una tortilla de tres huevos con queso y nueces. Y por la noche unas verduras al horno con tofu. Ya que no quemamos las mismas calorías que normalmente... intentamos comer cosas con mucha proteína, un poco de grasa y muy pocos carbohidratos.

Somos vegetarianos por concienciación ambiental y con los animales; y estamos innovando bastante en el confinamiento

Jerome Cloetens

J: En este aspecto es donde más estamos innovando. Y quisiera añadir que somos vegetarianos por concienciación ambiental y los animales, aunque también creemos que es más sano.
La verdad es que antes del confinamiento no estaba siguiendo ninguna dieta y tampoco estaba muy concentrado en mi nutrición. ¡Si estaba bueno y tenía hambre pues 'pa dentro'! Ahora que no quemamos todo lo que comemos estamos más centrado en nuestra nutrición. En el tiempo que he estado encerrado he aprendido un montón sobre dietas y nutrición.
Ahora mismo estamos siguiendo un 'Keto diet', que consiste en una alimentación con nada de carbohidratos, alta en proteína y media en grasas durante 6 dias a la semana. El séptimo día intentamos comer 2-3 veces lo que comemos en el resto con bastantes carbohidratos para engañar nuestro metabolismo. Lo cierto es que me he saltado esta dieta unas 15 veces ya, ¡pero reconozco que Liam sí que está cumpliendo!
Estando dos amigos como vosotros juntos... ¿es más fácil o más difícil seguir una rutina?
L: No te sé decir. Lo que sí sé es que nos vamos a dormir muy tarde, sobre las 2, por lo tanto también nos despertamos tarde, sobre las 12. No hay tantas cosas que hacer, por lo que de esta manera se hacen los días un poco más cortos.
Como 'destacable' también diría que cada sábado tenemos un cheat day. Significa que podemos comer lo que queremos y si no nos apetece entrenar nos podemos pasar el día tumbado en el sofá. Solemos hacer cosas de todas formas: nadar en la piscina (aunque haga frío), jugar al FIFA, patinar en el patio...
J: Ah, ¿que podemos pasar el sábado en el sofá? Voy a utilizar esta entrevista para cuando llegue el sábado. Haré que se la vuelva a leer y que me deje tranquilito un rato...

Vamos a empezar a grabar un Blog enseñando lo que hacemos durante la cuarentena

Liam Whaley

Habéis mencionado entrenamientos, comida, deportes más amenos... ¿de qué otras maneras pasáis las horas que os quedan libres?¿Recomendáis alguna serie o libro?
L: Aunque sea muy fácil tumbarse y pasarse todo la cuarentena mirando series y jugando a la Play, me mola hacer cosas un poco más productivas. He estado tocando a la guitarra bastante, pensando en proyectos nuevos para cuando se acabe esto, haciendo lives en Instagram. También vamos a empezar a grabar un Blog enseñando lo que hacemos durante la cuarentena. Eso no significa que no miremos series o leamos libros. Personalmente me encantan La casa de papel, Juego de tronos y Peaky Blinders... y de libros Scar Tissue, de Anthony Kiedis.
J: Mi vida ahora mismo es: entrenar, el trabajo de final de grado, comer, jugar al Fortnite con los amigos, aprender a tocar el piano, comer, entrenar, comer, Fortnite, Pokémon del año 1999, Instagram, jugar con mi perro, comer, estirar, peli, dormir.
A ver, quiero más detalles sobre esos proyectos y esos trabajos...
L: Uno ya lo visteis en AS porque está acabado: All or Nothing. Además me gustaría hacer Vlogs semanales en YouTube cuando salga de aquí. Aparte de eso estoy preparando un plan de negocio para una escuela de kite que quiero abrir el año que viene.
J: Pues aquí te diría que estoy acabando mi tesis para poder acabar la universidad en junio. Pero como sé que mi madre no suele leer este tipo de entrevistas, no estoy aprovechando nada en avanzar el TFG. Lo que sí que estoy haciendo es sacarle partido a vídeos que me quedaban por editar, así como a exprimir la cabeza para sacar ideas para proyectos con mis patrocinadores, planes de negocios, etc.

Entretenidos estáis, queda claro. Y todo parece muy apetecible. ¿Alguna mala idea que hayáis tenido?
J: No le des nunca mucho tofu, lentejas, huevo, etcétera a Liam y analiza bien qué comida es la mejor para tu perro. Que las dos te van a dar el mismo problema: flatulencias mortales. A parte de eso, no intentéis tampoco hacer kite en casa si tenéis una piscina... en el próximo Vlog de Liam veréis por qué.

TITULO: EL CLUB COMEDIA -  Pedro Trapote, dueño de la Joy y Teatro Barceló: "El ligar en las discotecas no se va a acabar. Volveremos",.

 

Pedro Trapote, dueño de la Joy y Teatro Barceló: "El ligar en las discotecas no se va a acabar. Volveremos",.

foto / '¿Quién a los 15 años no dejó su cuerpo abrazar?' decía Mari Trini en su canción Amores. Y habría que añadir al final del verso...en una discoteca. Esos lugares en los que, históricamente, se han fundido los asistentes a diferentes ritmos. Esos que ahora ven peligrar más que nunca su continuidad. Los locales de ocio nocturno serán los últimos en abrir en lo que el Gobierno ha denominado la desescalada.