TITULO: Cena con mamá - Manuella Hatchi , Viernes -9- Octubre,.
Viernes -9- Octubrea las 22:00 en La 1, foto.
Manuella Hatchi,.
El Al-Qázeres ficha a la escolta francesa Manuella Hatchi,.
La jugadora, de 25 años, llega al equipo para compensar la ausencia por lesión de Ana Hernández, quien seguirá teniendo ficha,.
El Alter Enersun Al-Qázeres amplía su fondo de armario. El club presidido por Alfonso Sánchez anunció ayer la contratación de la escolta francesa Manuella Hatchi. A sus 25 años y con 1,74 metros de altura, la nueva integrante del plantel verde y amarillo procede de la máxima categoría de su país, donde promedió la pasada campaña 3,4 puntos, 0,8 rebotes y 0,4 asistencias por partido en el Charnay Basket Bourgogne. La temporada anterior, en la categoría inmediatamente inferior, rubricó números mejores, llegando a una media de 11,4 puntos, 4,2 rebotes y 2 asistencias en más de 27 minutos de juego por encuentro. En esta ocasión lo hizo defendiendo la enseña del Basket Club Saint Paul.
La llegada de Manuella Hatchi, que incluso podría jugar este próximo sábado en Magariños (19.30 horas) frente al Estudiantes, está relacionada con la lesión de Ana Hernández, quien no ha podido debutar aún en competición oficial con su nuevo equipo. No obstante, su lesión no es de larga duración, por lo que el club mantendrá su ficha vigente a pesar del fichaje de la escolta francesa. De esta forma, el técnico del Al-Qázeres, Jacinto Carbajal, tendrá más margen de maniobra para jugar sus cartas en la rotación, teniendo en cuenta que el papel desempeñado por María Romero está siendo por el momento poco más que meramente testimonial.
Tras el brillante debut frente al Araski, el Al-Qázeres acusó en la jornada siguiente frente al Quesos El Pastor su escasa rotación. Ya en la última jornada frente al Perfumerías Avenida las cacereñas fueron, literalmente, borradas de la pista. Se espera que con la llegada de Manuella Hatchi las jugadoras perimetrales puedan gozar de puntuales descansos y que a la vez el equipo mantenga sobre el parqué un nivel aceptable en la medida de las posibilidades. Casi sin tiempo para conocer a sus nuevas compañeras, siempre y cuando todo vaya según lo previsto, Hatchi podrá comenzar a demostrar su valía este mismo sábado ante el Estudiantes en Madrid.
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Imprescindibles' estrena en La 2 - Fallece el triatleta Diego Paredes a los 42 años ,. Domingo -11-Octubre,.
Domingo - 11-Octubre a las 21:30 horas en La 2, foto,.
Fallece el triatleta Diego Paredes a los 42 años,.
El mundo del triatlón español está de luto. Uno de sus deportistas más queridos y conocidos, Diego Paredes, ha fallecido a los 42 años en la localidad de Coria, en Cáceres, después de varios años sufriendo una larga enfermedad.
El extremeño, que era también entrenador, consiguió su mayor logro al ganar el Triatlón de Vitoria en 2015. También fue octavo en su grupo de edad en el Campeonato del Mundo de Ironman en Kona, en la isla de Hawai, en 2014.
Paredes era reconocido dentro del panorama nacional y especialmente en el deporte extremeño, considerado uno de los impulsores del triatlón en la zona. Por eso su pérdida ha dejado en shock tanto a familiares como a compañeros del mundo del triatlón.
Su localidad natal, Coria, fue sede de uno de los primeros triatlones que se celebraron a nivel nacional. Ahí se inició el joven Paredes, que terminó probando suerte en Estados Unidos como técnico de varios atletas. Cosechó éxitos en algunas pruebas, como el Desafío Castilla y León Ciudad de Salamanca en 2016, pero sobre todo fue parte de un movimiento que cada día gana más adeptos en toda España y del que él, ahora en el recuerdo, ha sido vital.
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De seda y hierro - El derbi Torta del Casar-Sagrado Corazón se jugará el 17 de octubre. Domingo -11-Octubre ,.
El Domingo -11-Octubre, a las 20:20 por La 2, foto,.
El derbi Torta del Casar-Sagrado Corazón se jugará el 17 de octubre.Ya hay nueva fecha para el inicio de competición del grupo D-B de Liga EBA, en el que están encuadrados el Torta del Casar Extremadura y el Sagrado Corazón de Cáceres. El derbi que enfrenta a ambos equipos (en la cancha del Sagrado Corazón) en la primera jornada y que estaba previsto para el pasado fin de semana, se prevé que se celebre finalmente el sábado 17, a las 17.30 horas, según indica la Federación Española de Baloncesto en su página web.
La siguiente jornada, prevista para el domingo 25, será la primera como local para el filial del Cáceres Patrimonio de la Humanidad, midiéndose al Xerez Club Deportivo, mientras que el Sagrado Corazón visitará la cancha del Climanavas Agrometal Peñarroya.
El Torta del Casar afrontará su primer amistoso preparatorio este domingo, a las 12.30 horas frente al Tormes, en Salamanca, y espera cerrar alguna otra fecha en los próximos días. Los jugadores del filial están doblando sus entrenamientos, pues están participando en las rotaciones del primer equipo durante su pretemporada, por lo que también participan en sus sesiones técnicas y tácticas. Es el caso de Javi Vasallo, Edu Recio o Adri Usó.
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Noche Sexo - Monica y el sexo - ¿Hay que ducharse a diario?,.
El viernes -9- Octubre 0.40 / Cuatro, foto,.
¿Hay que ducharse a diario?,.
Un dermatólogo nos asesora sobre la adecuada higiene corporal,.
El baño de espuma será relajante. Pero ni es lo más higiénico, ni lo más ecológico, ni lo mejor para la piel. La adecuada limpieza del cuerpo pasa por darse una ducha rápida, templada y sin esponja. ¿Cuánto de rápida?, unos diez minutos. ¿Cómo de templada?, en torno a 32 grados. ¿Esponja o cepillo de crin? ¡Mejor con la mano!
Más dudas: ¿ducha diaria, sí o no? «Es la recomendación para la mayoría de la gente, pero dependerá de la actividad física que haga, del clima, de la edad... Un niño, por ejemplo, genera mucho menos sebo en la piel que un adulto. Así que si es invierno, no suda especialmente y no se mancha tampoco hace falta bañarlo todos los días; y en el caso de los bebés, puede hacerse cada dos días, aunque si les relaja y la piel esta sana no pasa nada porque se haga a diario. Lo que no es bueno es ducharse varias veces al día por sistema», advierte Javier del Boz, dermatólogo del Hospital Costa del Sol de Marbella y vicepresidente de la sección andaluza de la Academia Española de Dermatología.
La temperatura
- 32
- grados es una temperatura orientativa adecuada para la ducha. En todo caso, nunca más caliente porque puede dañar la piel.
El especialista orienta sobre la adecuada higiene del cuerpo. Y lo primero, dice, es renunciar a la bañera: «La ducha es más higiénica porque el agua va corriendo continuamente». Así, además, no nos da tiempo alterar demasiado la superficie cutánea, lo que tiene consecuencias más allá de que se nos arruguen los dedos de los pies y de las manos. «Cuanto menor sea el tiempo de exposición de la piel al agua menor afectación a la capa córnea y su manto ácido, que están situados en la capa más externa de la piel y cumplen funciones de protección». Cuando esta capa se daña tiene consecuencias en forma de «sequedad de la piel y formación de eccemas», además de que, 'rota' esta defensa de la piel, «es más fácil que los microorganismos penetren por su superficie».
Además de la exposición al agua durante mucho tiempo (por ejemplo, una hora en la bañera), el principal enemigo de este 'muro' protector son los jabones. En realidad, lo malo es el abuso del jabón porque usar, hay que usarlos: «Las zonas corporales con mayor densidad de glándulas sudoríparas como genitales, pies, axilas y manos sí requieren de un enjabonado diario, pero en el resto del cuerpo no hay que abusar», alerta el especialista.
– ¿Qué tipo de jabón hay que usar? Tenemos interiorizado eso del 'pH neutro'.
– Se recomiendan jabones que respeten el pH de la piel, pero debemos recordar que este pH no es neutro (pH de 7), sino algo ácido (5,5), por lo que los jabones deben, en lo posible, presentar un pH ligeramente ácido. Hay que cuidar que no contengan demasiadas sustancias químicas alergénicas o irritantes.
Esponjas poco higiénicas
Un poco de jabón... y aplicado con la mano, preferiblemente: «El uso de esponjas o cepillos exfoliantes pueden irritar la piel y pueden favorecer infecciones cutáneas, al ser nichos para la proliferación de bacterias». Esta advertencia, aclara el experto, va especialmente dirigida a «atópicos o personas con predisposición a las infecciones cutáneas». El resto «puede usar esponja pero no es, desde luego, lo más higiénico», insiste.
Respecto a la temperatura del agua, Del Boz orienta: templada, aunque lo del calor y el frío es muy subjetivo. Así que le pedimos una referencia: «Unos 32 grados... Al menos, que no esté caliente. Lo cual favorece una mejor tonificación y una menor secreción de sebo. Además, el agua caliente puede ayudar al desarrollo de sequedad cutánea y picor».
Jabón sin jabón, una alternativa para pieles muy sensibles,.
En el caso de pieles especialmente sensibles, como la de las personas con dermatitis atópica, todas estas recomendaciones de no sobrepasar los diez minutos bajo el chorro, no poner el agua muy caliente y dosificar el jabón se convierten en norma, indica el dermatólogo Javier Del Boz. «Aquí una higiene correcta es fundamental para evitar una proliferación bacteriana excesiva (sobre todo de estafilococo dorado), que puede favorecer brotes de eccemas y sobreinfecciones de los mismos». Estas personas, insiste el especialista, deberán usar también jabones especiales: «Deben utilizar productos especialmente indicados para pieles sensibles, con sustancias suaves, de poco poder irritante o alergénico. Aquí se incluyen los 'syndets', también conocidos como 'jabón sin jabón' o aceites de baño específicos, que deben aplicarse con la mano directamente, aclarando luego bien». En el caso de que se formen costras, los médicos aconsejan «su retirada progresiva, de forma suave». Y una advertencia tras finalizar la ducha: «La piel debe secarse con toallas suaves, mediante 'toques', evitando frotar. Posteriormente, para minimizar la sequedad inducida por el contacto con el agua, se recomienda aplicar una crema emoliente», asesora Javier Del Boz.
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