TITULO: 7 DIAS CITAS , SI TIENES MINUTOS Y DESCANSO - ¡ BUENOS DIAS JAVI Y MAR ! - CADENA 100 - CALLEJEROS - Al rincón de pensar -Martes -28- Junio - El aviso del Banco de España ,.
¡ BUENOS DIAS JAVI Y MAR ! - CADENA 100 ,.
Lo mejor del programa ¡Buenos días, Javi y Mar! que se emite cada mañana en CADENA 100 de 06:00 a 11:00 y que presentan Javi Nieves y Mar Amate,etc.
Al rincón de pensar - Martes -28- Junio,.
Al rincón, anteriormente conocido como Al rincón de pensar, fue un programa de televisión español en el que cada semana dos personajes de plena actualidad (cantantes, políticos, actores, deportistas) se someterán a las preguntas Risto Mejide en su particular rincón. Se emitió los martes a las 00:00 horas en Antena 3., etc.
Primer aviso a España para que gestione el mayor coste de la deuda,.
Los países con acusados desequilibrios sufrirán más el nuevo ciclo de normalización de las políticas monetarias,.
foto / La inflación desbocada ha derivado en un aluvión de subidas de tipos de interés con los bancos centrales de medio mundo dispuestos a hacer lo que sea necesario para frenar la escalada de precios... aunque eso implique llevar a las economías a una recesión. Una situación que supone un reto mayúsculo para los Estados, que pronto tendrán que lidiar con mayores costes para financiar la enorme bolsa de deuda acumulada en los últimos años de lucha contra la pandemia. Es cierto que los fantasmas de una nueva crisis soberana son, de momento, solo un aviso de los inversores. Pero los países con mayores desequilibrios se han puesto en guardia a sabiendas de que las subidas de los tipos implicarán un mayor gasto para pagar los intereses de su deuda, con lo que mantener la confianza de los inversores resulta crucial en este proceso de retirada de estímulos. «El BCE cambia de rumbo y solo acaba de empezar a endurecer su política monetaria. Yesto penaliza a España e Italia», indica Philippe Waechter, jefe de análisis de la gestora Ostrum AM.
En la diana
Italia es el país que ahora mismo está en el foco, con una deuda pública que sobrepasa el 150%del PIB, frente al 117,7% en el que la ratio despidió mayo en España, según datos del Banco de España. Sin embargo, el saldo total en nuestro país se ha disparado 55.760millones de euros en solo un año hasta los 1,44billones actuales. Lo que evidencia la vulnerabilidad que aún muestran las cuentas públicas ante estimaciones como las de la Airef, que apuntan a que la carga financiera se elevará en 20.000 millones hasta 2025 con el cambio de ciclo de la política monetaria.
Prima de riesgo, otra vez
La mayor tensión se ha dejado notar estos días en el mercado secundario, donde se negocian los títulos de deuda. Es cierto que la situación no es comparable a la vivida en 2012, cuando España se financiaba a diez años por encima del 7,2%y la prima de riesgo superaba los 600 puntos básicos. Pero el interés del bono ha llegado a superar esta semana el 3%. Un brusco repunte del 30% en solo cuatro sesiones, las que siguieron a la última reunión del BCE en la que el organismo confirmó que en julio acometerá su primera subida de tipos en once años. A principios de 2022, el bono cotizaba en el 0,5%.
Este aviso del mercado –que se repitió en otras plazas europeas– obligó al BCEa una cita de urgencia para recordar que no permitirá que las primas de riesgo se descontrolen. Y aunque no hay detalles de su plan, el gesto ha provocado que la referencia española baje a 107puntos básicos, desde los 137 que alcanzó en los momentos más tensos de la semana.
Fuentes del Ministerio de Economía reconocen que las emisiones se encarecerán algo en los próximos años, como en el resto de países de la región. Pero defienden que la estrategia del Tesoro «ha permitido que la cartera esté preparada para la normalización de la política monetaria». Los datos avalan la teoría, pero el reto pasa ahora por convencer a los inversores. En concreto, el Tesoro ha logrado extender la vida media de la cartera hasta los 8,10 años y el coste de los intereses de la deuda sobre los ingresos bajó hasta el 5% en 2021, nivel similar al de principios de 2009. El máximo, en la anterior crisis de deuda, alcanzó el 9,2%.
TITULO: LA NOCHE LARGA, MUJERES EN PRIMERA LINEA, - LA CHICA LUNES -27- Junio - Domingo -3- Julio - DOS DIAS Y UNA NOCHE - MARTES -28- Junio - María Inés López-Ibor ,.
DOS DIAS Y UNA NOCHE - MARTES -28- Junio,.
El programa está conducido por la periodista catalana Susanna Griso. Cada semana visitará la casa de un personaje famoso relevante y mediante el hilo conductor de la entrevista, irá desgranando la vida de los famosos. Como novedad la periodista se instalará en las casas de los invitados durante dos días pasando una noche allí. El MARTES - 28- Junio , a las 22:40 por antena 3, etc.
foto / María Inés López-Ibor: "La alegría es una experiencia de vida y se puede aprender",.
María Inés López-Ibor. Madrid, 1968. Catedrática de Psiquiatría por la Universidad Complutense. Su libro "En busca de la alegría" (Espasa) ofrece claves para experimentar ese sentimiento que refuerza el sistema inmunitario y potencia la flexibilidad cognitiva.
- ¿Qué es la alegría? ¿Es lo mismo que la felicidad?
- No, yo creo que son cosas diferentes. La felicidad es un estado en el que todos los sentimientos son positivos y van asociados a un logro, a algo que se deseaba y se ha conseguido. La alegría yo creo que es algo más, es un sentimiento, pero también está relacionado con nuestra manera de entender la vida. Es casi como una experiencia de vida, como una vivencia.
- ¿Cómo se consigue la alegría? ¿Se puede aprender a tener una vida alegre?
- Hoy en día sabemos que podemos aprender a ver las cosas de otra manera, que podemos aprender a interpretarlas, a sentirlas y a vivirlas de otra forma. Así que yo creo que la alegría se puede aprender.
- ¿Cuál es la receta para ser alegre?
- Hay una parte de conocernos a nosotros mismos, de saber cómo respondemos a lo que sentimos y vivimos y analizarlo para poder dar unas respuestas diferentes. Sin duda habrá momentos en los que tengamos que estar tristes y hacer duelos, porque nos pasarán cosas y la tristeza tiene que estar ahí. Pero incluso en esos momentos, a lo mejor hay pequeñas cosas a las que no damos importancia y que pueden hacernos sentirnos no tan mal, como que alguien nos acompañe, que alguien nos entienda...
Cuando uno está triste activa muchas más áreas del cerebro que cuando uno está alegre
- Usted es psiquiatra. ¿La alegría tiene beneficios para nuestra mente, para nuestro estado anímico?
- Sin duda es beneficiosa, porque conlleva una sensación de armonía y de bienestar. Cuando uno está alegre ve las cosas de una manera más positiva. Pero la alegría también tiene beneficios para nuestro organismo. Cuando uno se encuentra alegre, nuestro sistema inmunitario está más fortalecido, con lo cual uno enferma menos.
- Cuando estamos alegres, ¿activamos más zonas del cerebro?
- En realidad cuando uno está triste activa muchas más áreas del cerebro que cuando uno está alegre. Pero podemos aprender a activar más áreas si pensamos, sentimos y recordamos, si conseguimos que lo bueno que nos está pasando o nos ha pasado perdure más y lo vivamos con más intensidad que lo negativo. Y eso se puede entrenar.
- Sostiene que estar alegres nos ayuda positivamente en la toma de decisiones. ¿Cómo es eso?
- Cuando uno está triste analiza bien las situaciones, sobre todo las situaciones complejas porque les das más vueltas. Pero cuando uno está alegre también tiene menos miedo a tomar decisiones, porque está más predispuesto a que algo bueno vaya a suceder. Muchas veces, cuando uno tiene sentimientos muy negativos se bloquea. Y por eso la alegría nos ayuda un poco a tomar decisiones.
- La dieta, ¿puede contribuir a que estemos alegres?
- Sí. Desde hace ya años se sabe que muchos nutrientes llegan al cerebro. Muchas de las cosas que comemos activan o son precursores de los neurotransmisores que necesitamos para que nuestro cerebro funcione bien. Una dieta rica en triptófano va a activar la serotonina, y eso nos puede ayudar a sentirnos alegres.
No hay que medicalizar el sufrimiento
- ¿Y dónde hay triptófano?
- Hay triptófano en el chocolate, en los frutos secos, en el plátano... Sin duda, hay triptófano en mucha de nuestra dieta mediterránea.
- La flora intestinal, ¿guarda alguna relación con la alegría?
- Donde hay más receptores de serotonina es en el intestino. Ahora hay muchos trabajos que hablan de la importancia de la flora intestinal, que se altera en muchas enfermedades relacionadas con la ansiedad o con la depresión. Por eso muchas veces cuando tenemos ansiedad sentimos molestias gastrointestinales, porque ahí hay muchos precursores de serotonina.
- ¿De verdad hay estudios que asocian el incremento de los trastornos mentales con la dieta?
- Es verdad que empieza a haber muchos estudios en ese sentido, sí, porque como le decía antes sabemos que muchos de los nutrientes pasan la barrera hematoencefálica y ayudan a que las neuronas funcionan bien. Una dieta también rica en Omega 3 ayuda por ejemplo a mejorar la conectividad cerebral.
- Decía antes que hay situaciones en las que, inevitablemente, uno se siente triste, y ponía como ejemplo el duelo que sigue a la pérdida de un ser querido. En la última clasificación norteamericana de enfermedades mentales el duelo se recoge como trastorno mental, con lo cual se está medicando con psicofármacos a muchas de las personas que pierden a un ser querido. ¿Usted está a favor de eso?
- No, yo estoy en contra. Creo que no hay que medicalizar el sufrimiento. Cuando fallece un ser querido, cuando nos diagnostican una enfermedad, cuando perdemos un trabajo, pasamos un duelo, y ese duelo hay que vivirlo. En algunas personas, por diferentes razones, ese duelo se puede prologar y puede ser muy intenso, lo que limita mucho. A esas personas sí habría que tratarlas, pero para ello tiene que haber pasado un tiempo desde que el acontecimiento traumático ha sucedido.
- ¿No le da la sensación a veces de que en esta sociedad queremos borrar el sufrimiento?
- Claro: o borrarlo o medicalizarlo, sin duda. Si una persona tiene ansiedad quiere algo que se la quite en este momento, en vez de identificar por qué tiene ansiedad o por qué tiene tristeza. Todos los sentimientos, desde mi punto de vista, son adaptativos: tienen una razón de ser. Incluso la rabia, porque permite identificar algo que le hace a la persona mucho daño y de lo que se tiene que proteger. Una vez que uno lo sabe, tiene que manejar esos sentimientos e intervenir en los negativos.
La generosidad forma parte de lo que es la esencia del ser humano
- Las cifras sobre cuánto han aumentado en los últimos años, y más durante la pandemia, las prescripciones de psicofármacos son bastante impresionantes. ¿Tal vez la psiquiatría está hipermedicalizada?
- La pandemia es una situación diferente y compleja; es lo que muchos de nosotros desde el punto de vista psíquico llamamos una situación de desastre: algo para lo que ninguno estábamos preparados y que está afectando a personas que previamente estaban sanas pero que, ante la magnitud tan intensa de lo que hemos vivido, han desarrollado trastornos de ansiedad y de depresión, y eso determina que haya aumentado bastante la prescripción de psicofármacos. Pero también hay una parte de esta situación que tendremos que evaluarla y reflexionar sobre ella para salir fortalecidos. De hecho, hay gente que ha aprendido mucho de esta situación y ha encontrado en sí misma su fortaleza.
- ¿La tristeza y la depresión son una misma cosa?
- No. Muchas veces utilizamos la misma palabra, decimos "estoy depre" para decir que estoy triste. La tristeza es un sentimiento que aparece siempre que perdemos algo. Y en la depresión, además de tristeza, hay otros sentimientos, hay otros síntomas importantes: se pierden las ganas de disfrutar de las cosas -por eso las personas deprimidas no es que no quieran hacer las cosas, es que no pueden porque nada les produce placer-, se altera el sueño, se altera el apetito, aparecen pensamientos muy negativos, dificultad de concentración... La depresión es una enfermedad seria y en algunos casos muy grave, que provoca mucho sufrimiento. Y la tristeza es un sentimiento que a veces se convierte en patológico, pero no siempre.
- Entiendo entonces que la tristeza no hay que tratarla con psicofármacos, ¿verdad?
- No, para nada, la tristeza hay que vivirla y hay que sentirla. Yo creo que no está mal tener momentos de tristeza en esta vida porque querías a una persona que ha fallecido o te importaba ese trabajo que has perdido. Hay que aprender a vivir con la tristeza.
- ¿El ser generoso ayuda a ser una persona alegre?
- La generosidad forma parte de lo que es la esencia del ser humano. Uno es más feliz cuando hace feliz a los que tiene alrededor, y cuando uno dedica tiempo y esfuerzo a otras personas la recompensa es mucho mayor que cuando está sólo pendiente de sí mismo. Yo siempre he observado, en mi práctica clínica, que cuando un paciente está muy deprimido es incapaz de pensar en las otras personas, porque realmente en lo que tendría que pensar es en ponerse bien y lo que piensa es que está muy mal, que no consigue recuperarse. Y cuando esos pacientes empiezan a mejorar, comienzan a pensar en los demás y eso les ayuda a recuperarse.
- En su libro cita un estudio interesante de la Universidad de Chicago en el que se dio 5 dólares a unos estudiantes: unos tenían que gastarse ese dinero en sí mismos y otros en los demás. ¿Qué conclusión arrojó ese estudio?
- Pues que aquellos que tenían la instrucción de emplear ese dinero para comprar algo para los demás tenían un nivel de satisfacción mucho más elevado que los que gastaban esos 5 dólares en sí mismos. Y eso es lo que nos pasa: muchas veces nos hace muy feliz hacer regalos, casi más que recibirlos.
TITULO: Viajeros Cuatro - Era azafata pero un problema de salud le llevó a replantarse su vida y regresar a Tahivilla ,.
El Miércoles -22, 29 - Junio a las 22:45 por La cuatro, foto,.
Era azafata pero un problema de salud le llevó a replantarse su vida y regresar a Tahivilla ,.Yasmina es natural de Tahivilla, una pequeña pedanía perteneciente al municipio de Tarifa, Cádiz.
Salió de su pueblo para estudiar Turismo y acabó viviendo en ciudades como Madrid y Barcelona, aunque pasaba más tiempo volando que con los pies en la tierra.
Yasmina trabajaba como azafata de vuelo: su día podía comenzar en Madrid y acabar en Israel pasando antes por Palma de Mallorca, y todo en menos de 24 horas.
Un problema de salud le hizo replantearse su vida: volvió al pueblo para estar más cerca de los suyos y dedicarse a la ganadería. Y está feliz con su nueva vida.
TITULO: ¿Te lo vas a comer ? - APERTURA Nuevos aires para Acebuche, un restaurante con mucha tradición, Alberto Chicote,.
El Miércoles -22, 29 - Junio a las 22:45 por La sexta ,fotos,.
APERTURA Nuevos aires para Acebuche, un restaurante con mucha tradición,.
Carmen y Javier son una pareja de jóvenes que trabajaba en Madrid en la alta gastronomía y decidieron volver a sus orígenes para reabrir este mítico restaurante con una propuesta extremeño-argentina,.
A veces, el ritmo trepidante del servicio de un restaurante puede ser culpable de que salten chispas entre los trabajadores, pero también puede surgir el amor. Eso fue lo que le pasó a Carmen Peláez y Javier Gassibe. Se conocieron hace cuatro años trabajando en El Invernadero, en Madrid, un restaurante con una estrella Michelin, una verde y dos soles de la guía Repsol. Después, ya por separado, han pasado por otros locales de renombre, como La Bien Aparecida o Noi.
Hay parejas que planean viajes, sueñan con una casa, proyectan una familia... Sin embargo, Carmen y Javo ideaban platos y cartas en su tiempo juntos. Así, sin darse cuenta, fueron pergeñando un proyecto que se hizo realidad el pasado mes. Se trata de Acebuche, en Zafra.
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Tras una visita a la localidad segedana, de donde es ella, les llegó la noticia de que los dueños de este mítico restaurante se jubilaban, así que decidieron que era el lugar perfecto para regresar a sus orígenes y poner en pie su proyecto aplicando las técnicas gastronómicas que habían aprendido en Madrid. A pesar de tener varios nombres pensados, decidieron mantener Acebuche por la historia y tradición de este lugar. Ya saben, nació un olivo silvestre, o sea, un acebuche, en una de las puertas de entrada al Parador de Zafra. Desde ese momento, pasó a llamarse la Puerta del Acebuche. Además, el restaurante como tal lleva casi dos décadas siendo un referente en el municipio pacense.
Lo que sí ha cambiado es la propuesta gastronómica. El Acebuche de Carmen y Javo ofrece una fusión extremeña-argentina, ya que Javo es de allí. Esto se ve materializado en platos como el pisto con polenta o el sorrentino de cordero en caldereta, entre otros. Son trece platos pensados para compartir, y es que el planteamiento de Acebuche es el de una comida entre amigos. Esta pareja se integra en un equipo de cinco personas, en el que todos hacen de todo. «Estamos los dos en sala y en cocina. Recibimos, servimos bebidas, cocinamos... Es el mismo concepto que manejamos en nuestra casa», aseguran. También elaboran ellos mismos el pan, contando con hasta tres tipos diferentes. Asimismo, tienen ibéricos y hasta un embutido propio que elabora Javo con una receta argentina.
En cuanto a vinos, de momento solo tienen caldos extremeños y nacionales, pero la idea que tienen es incorporar progresivamente algunos de Argentina. «Será pronto, pero de momento, queremos que la gente pruebe y viva experiencias nuevas», manifiestan.
TITULO: Ven a cenar conmigo - EL HOROSCOPO -Putin expulsa a los diplomaticos,.
- Putin expulsa a los diplomaticos,.
Rusia da una semana a 27 diplomáticos españoles para que abandonen su territorio,.
Moscú responde con una medida igual a la adoptada por Madrid y deja a la embajada y al consulado prácticamente en manos de locales,.
foto / Como ya era de prever, Moscú optó este miércoles por responder a la expulsión de veintisiete empleados de la embajada rusa en España, decisión adoptada por el departamento de José Manuel Albares el pasado 5 de abril, declarando «persona non grata» al mismo número de diplomáticos españoles. El jefe de la legación en Rusia, Marcos Gómez Martínez, fue convocado este miércoles por la mañana al Ministerio de Exteriores para recibir la comunicación oficial de que también veintisiete de sus empleados deberán abandonar el país en el plazo de siete días.
España, junto con el resto de la Unión Europea, EE UU, Canadá, Australia, Japón y otros países, adoptó sendos paquetes de sanciones contra Rusia por la invasión de Ucrania y la masacre de Bucha, entre cuyas medidas se incluyeron las expulsiones de diplomáticos. A partir de ese momento, Moscú ha ido respondiendo paulatinamente de forma recíproca. Son ya varios los Estados cuyos representantes diplomáticos han tenido que abandonar Rusia. El martes fueron expulsados dos finlandeses y este miércoles treinta y cuatro franceses, pero en la lista del Ministerio de Exteriores ruso hay todavía países que esperan la misma medida.
El pasado 5 de abril la portavoz del Ministerio de Exteriores ruso, María Zajárova, ya advirtió que, tras la expulsión de veintisiete diplomáticos de suelo español, «todas las decisiones de este tipo» tendrían «la respuesta correspondiente». El personal de la Embajada de España en Moscú era consciente de que con gran probabilidad habría réplica y que su anuncio sería una cuestión de tiempo.
El resultado del cruce de expulsiones pone a España en una situación de franca inferioridad. Si Moscú, tras las deportaciones, pasó de 49 diplomáticos a 22, España, con unos 25 miembros hasta ahora en la legación, solo tendrá en adelante al embajador. El problema adicional es que la mayor parte del personal técnico de la Embajada y el Consulado de España está constituido por contratados locales rusos, que a veces suelen tener preferencia a la hora de obtener plazas de acceso frente a los de nacionalidad española.
Actividad limitada
Tanto Marcos Gómez Martínez como su homólogo, el embajador ruso en Madrid, Yuri Korchaguin, se mantienen en sus puestos. Sin embargo, el primero tendrá muy limitada su actividad diplomática mientras que Korchaguin dispondrá de un margen de acción muy superior. El impacto de las expulsiones en países como Alemania, Francia o Italia será mucho menor, ya que su número de diplomáticos en Rusia se sitúa en torno al centenar, de los que pierden menos de la mitad.
España rechaza la decisión adoptada este miércoles por Rusia de expulsar a 27 diplomáticos españoles de la Embajada en Moscú, según ha constatado el Ministerio de Exteriores en un comunicado tras conocer la decisión del Gobierno de Vladímir Putin.
LA FRASE:
José Manuel Albares - Ministro de Exteriores. «El trabajo del personal de la legación siempre ha respetado plenamente las obligaciones previstas en la Convención de Viena»
Para el Ejecutivo de Pedro Sánchez la expulsión de diplomáticos rusos adoptada en Madrid se basó en «motivos de seguridad debidamente justificados, que no se dan en este caso». «El trabajo del personal de la Embajada de España ante la Federación Rusa, cuyo profesionalismo este Ministerio quiere poner en valor, siempre ha respetado plenamente las obligaciones previstas en la Convención de Viena sobre Relaciones Diplomáticas y la Convención de Viena de Relaciones Consulares», se reiteró desde el departamento que dirige José Manuel Albares.
Al anunciar la decisión de abril, el ministro dijo que se debía a que los diplomáticos rusos «representaban una amenaza para los intereses de seguridad» de España así como por las «terribles acciones» que las fuerzas rusas estaban cometiendo por aquel entonces en Ucrania, entre otros en la localidad de Bucha.
El jefe de la legación de Francia en Rusia, Pierre Levy, también fue convocado este jueves al Ministerio de Exteriores ruso para ser informado de la expulsión de 34 diplomáticos galos en un plazo máximo de dos semanas. París echó el mes pasado a 41 diplomáticos del Kremlin. El Ministerio de Exteriores ruso afirma en un comunicado en su página web que la decisión de Francia «ha causado un grave daño a las relaciones y a la cooperación bilateral».
En el caso de Italia, los diplomáticos obligados a salir de Rusia han sido veinticuatro, en un acto que el Gobierno de Roma calificó de «hostil», aunque el jefe del Ejecutivo italiano, Mario Draghi, destacó que se debe evitar «la ruptura de canales diplomáticos, porque si logramos la paz, la lograremos a través de esos canales diplomáticos».
Más de trescientos diplomáticos rusos fueron expulsados de Estados Unidos y la Unión Europea. Como respuesta, Moscú ha echado de su territorio a miembros de las representaciones de Alemania, Dinamarca, Países Bajos, Bulgaria, Polonia, Finlandia y otros países, a los que España, Italia y Francia se unieron este miércoles.
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