Domingo-16 - Mayo - LIARLA PARDO - Anabel Alonso ,./ ESPAÑOLES POR EL MUNDO - Kenia, Karibú ,. / Donde viajan dos - Regresó a Pizarra tras vivir en Alemania donde se ha convertido en un erudito de los cítricos,. / Escala humana - Hubo un tiempo en el que Extremadura tenía industrias . Miercoles -12- Mayo . / LA MAQUINA DE ESCRIBIR - Esta noche, 'En primera línea - Muchos problemas sexuales vienen por la desconexión con el propio cuerpo»,.

 

 TITULO: Domingo - 16- Mayo  -   LIARLA PARDO  - Anabel Alonso  ,.

El domingo -16- Mayo a las 18:00 por La Sexta, foto,.

 Anabel Alonso ,.

Cristina Pardo frena el alboroto de Anabel Alonso y Gonzalo Miró en plató: "Parece que os habéis tomado un carajillo",.

Por el aniversario de Liarla Pardo, el equipo ha organizado una entrevista sorpresa a Cristina Pardo. Mientras trata de adivinar de quién se trata, la presentadora comenta la actitud rebelde de los colaboradores.

Liarla Pardo cumple tres años en antena y para celebrarlo, el equipo ha organizado una tarde llena de sorpresas. Una de ellas es una entrevista que realizará Cristina Pardo a un personaje que ella desconoce. ¿Será un político o un cómico? Mientras la presentadora trata de adivinarlo, los colaboradores le ponen pruebas.

En un momento, cuando algunos de los colaboradores confiesan que saben quién será el entrevistado, Cristina Pardo llama al orden y pide que la dejen seguir con el programa. "Parece que os habéis tomado un carajillo", exclama la presentadora en plató, ante el revuelo que tienen montado Inés Paz, Ramoncín, Anabel Alonso y Gonzalo Miró.

 

TITULO:  ESPAÑOLES POR EL MUNDO -   Kenia, Karibú,.

 

Españoles en el mundo - Kenia, Karibú,.

foto / Kenia nos saluda con su típico ¡Karibu Kenia!, ¡Bienvenidos a Kenia!, porque 'Españoles en el Mundo' viaja hasta el continente africano para recorrer el país de la mano de Verónica, Lola, Manuel, Marta y Álvaro. Conocemos la capital, Nairobi, la inmensa riqueza de flora, fauna del parque nacional de Masaai Mara, donde avistamos elefantes, hipopótamos, jirafas, leones y antílopes, y conocemos las tradiciones de la legendaria tribu masai. En la costa del océano Índico visitamos el archipiélago de Lamu, navegamos en un tradicional dhow y conocemos los secretos de la cultura swahili en el poblado de Orma. ¡Karibu Kenia!,.

TITULO:   Donde viajan dos - Regresó a Pizarra tras vivir en Alemania donde se ha convertido en un erudito de los cítricos,.

 

Regresó a Pizarra tras vivir en Alemania donde se ha convertido en un erudito de los cítricos,.

foto / Juan es un enamorado de los cítricos. De hecho es conocido en su pueblo, Pizarra (Málaga), como Juanito Orange, un auténtico personaje que sabe todas y cada una de las curiosidades y propiedades de naranjas, limones, etc.

Tiene campos con cultivos de estos y otros cítricos más originales como kumquats, limquats o incluso el "limón caviar".

Juan vivió en Alemania durante seis años, luego volvió a Málaga y cuando fallece su padre hereda ese terreno y decide emprender.

Confiesa que "el campo le llamó" y por eso decidió repoblar. De Alemania además se trajo a su amor Heidi, con la que comparte el gusto por el pueblo, las mermeladas…y los cítricos.

TITULO : Escala humana -  Hubo un tiempo en el que Extremadura tenía industrias  , Miercoles   -12- Mayo ,.

El Miercoles  -12- Mayo a las 21:00 por La 2, foto,.

Hubo un tiempo en el que Extremadura tenía industrias,.

La lucha de los trabajadores permitió mantener la actividad y los empleos durante largos años, consiguiendo que la mayoría de ellos pudieran enlazar con la jubilación,.

Solo a los más viejos del lugar, (y a los habitantes de Villafranca de los Barros y poblaciones limítrofes), los nombres de Forjas y Aceros del Guadiana, Extrelam, Permexsa y Transidesa, les dirán algo. Son los nombres que adoptaron las empresas que, allá por los años 80-90 del siglo pasado, configuraban un importante núcleo industrial,.

El proceso tendente a lograr la modernización de la estructura económicapor la vía del desarrollo industrial terminó saldándose en Extremadura a lo largodel Novecientos con un absoluto fracaso. Todos los indicadores remiten alestancamiento, en unos casos, y la disminución de su peso relativo, en otros,sufridos por las actividades manufactureras de la región en el contexto de laindustria española, alejándose paulatinamente el sector de transformaciónextremeño respecto a la dinámica y pautas de comportamiento propias de estemismo ámbito productivo en el conjunto de España.Haciendo uso, fundamentalmente, de las «Estadísticas de la ContribuciónIndustrial y de Comercio» (hasta los años treinta), los datos sobre el repartosectorial de la población activa (en las décadas de 1940 y 1950), las informa-ciones proporcionadas por los informes sobre la «Renta Nacional de España ysu distribución provincial, 1955-1991» elaboradas por el Banco de Bilbao-Vizcaya y el «Anuario Estadístico, 1998» de la Junta de Extremadura, en estetrabajo se analizan la realidad del sector industrial extremeño a comienzos delsiglo XX, la trayectoria (etapas) y factores causales de su evolución histórica alo largo del Novecientos con la pretensión de establecer sus fases de avance,estancamiento o retroceso y, finalmente, la serie de cambios mostrados al pasodel tiempo por la distribución sectorial (ramas) del conjunto de las actividadesindustriales en el transcurso de la pasada centuria.Termina este artículo con unas reflexiones en las que, partiendo de las tesissostenidas por algunos expertos en materia de planificación y desarrolloregional, se hace referencia al papel básico de la industria en los procesos decrecimiento y modernización de las economías contemporáneas, a la vez que se* En este artículo se recogen las aportaciones fundamentales de un trabajo elaborado a finesdel Novecientos, en 1999 exactamente, con motivo de la participación del autor en unasjornadas conmemorativas del primer centenario del nacimiento de la Cámara de Comercioe Industria de Cáceres.804JUAN GARCÍA PÉREZmencionan algunas de las medidas de política económica que podrían colaborara la salida del sector manufacturero extremeño de su tradicional estado de atraso.Throughout the XXth Century, the processes that controlled themodernization of the economic structure through industrial development endedin complete disaster in Extremadura. In some cases, the indicators point tostagnation, while in others, to the decrease of its relative importance suffered bythe manufacturing activities of the region in the context of Spanish industry. Theindustrial transformation sector in Extremadura was, therefore, slowly driftingapart from the industry dynamic and guide lines present in the rest of Spain.By culling information from various sources, the «Estadísticas Adminis-trativas de la Contribución Industrial y de Comercio» (until the 1930s), the dataon the sectorial distribution of the active population (in the 1940s and 1950s),the information given in the «Renta Nacional de España y su distribuciónprovincial (1955-1991)» compiled by the «Banco de Bilbao-Vizcaya» and the«Anuario Estadístico, 1998» of the «Junta de Extremadura», this paper analysesthe reality of the industrial sector in Extremadura in the beginning of historicalevolution throughtout the XXth Century in order to establish its phases ofadvancement, stagnation or regression and, lastly it evaluates the changes overtime shown by the sectorial distribution of industrial activities.This article concludes with some reflections which, starting from the thesisabout economical planning and regional development, explain the important roleof the Industry in the process of growth and modernization of contemporaryeconomies. It also describes different levels of economic policy that could helpthe manufacturing sector in Extremadura overcome its traditional backwardness.1. INTRODUCCIÓN. PLANTEAMIENTOS GENERALESEn las investigaciones y la producción editorial generadas por los estu-diosos de la historia económica española durante los últimos compases delNovecientos y los primeros años de esta centuria resulta fácil observar unconsenso generalizado sobre la tesis de que el siglo XX fue en España eltiempo en que se asistió al triunfo definitivo de la industrialización, aunquecomo ha señalado G. Tortella Casares estemos todavía lejos de la unanimidaden lo que se refiere a la cuestión de los ritmos o etapas que atravesó en sudesarrollo y las causas que, finalmente, .

 

 

TÍTULO: LA MAQUINA DE ESCRIBIR - Esta noche, 'En primera línea  - Muchos problemas sexuales vienen por la desconexión con el propio cuerpo» ,.

LA MAQUINA DE ESCRIBIR - Esta noche, 'En primera línea -  Muchos problemas sexuales vienen por la desconexión con el propio cuerpo»,.  , fotos,. 

 

El Miercoles -12- Mayo a las 22:00 por antena 3,. 

  Muchos problemas sexuales vienen por la desconexión con el propio cuerpo»,.

Miriam Al Adib Mendiri | Ginecóloga, obstetra y escritora,.

Su 'Hablemos de nosotras' forma parte del Abril Literario que sirve de prólogo a la Feria del Libro de esta semana

 

La doctora Miriam Al Adib Mendiri acompañada por la periodista Luz Carmen Herrera.

La doctora Miriam Al Adib Mendiri presentó la semana pasada su 'Hablemos de nosotras. Reflexiones de una ginecóloga rebelde' en el centro cultural Alcazaba. Acto que forma parte del Abril Literario de Mérida que culmina con la Feria del Libro de esta semana. Ginecóloga y obstetra desde el 2002, entiende la divulgación,.

Permanecer durante quince minutos en una sala vacía, sin teléfono, sin lecturas ni otros medios de distracción. Callados y sin comunicarse de ninguna forma. En silencio absoluto. Esto es lo que el psicólogo Timothy Wilson pidió en 2013 a un grupo de hombres y mujeres adultos cuando intentaba demostrar con sus experimentos que la adicción a la acción y a los estímulos de nuestro cerebro contemporáneo es un hecho. La prueba se antoja fácil, ¿verdad? Pues cuando terminó, la mitad de los participantes manifestaron que les había parecido «ardua y desagradable».

Convencido de poder demostrar sus teorías de forma más contundente, Wilson volvió a reunir a un grupo de adultos con las mismas condiciones, pero incluyó una variante: quien quisiera tenía la posibilidad de romper la monotonía de la situación aplicándose descargas eléctricas con un aparato que les dejó a mano. La opción era permanecer a solas con los pensamientos o infligirse dolor. El resultado, publicado entonces en la revista Science, fue demoledor: el 67% de los hombres y un 25% de mujeres se dieron al menos una descarga eléctrica. ¿Con qué propósito? Simplemente con el de distraerse. Antes muertos que aburridos.

Esta sorprendente investigación es una de las muchas que el neurocientífico Michel Le Van Quyen, miembro del Instituto Nacional de Investigación y Salud Médica de Francia (Inserm), recoge en un revelador ensayo sobre la influencia del silencio en la salud del cerebro, publicado por Plataforma Actual justo antes de la irrupción de la pandemia de Covid-19 en el mundo.

Este experto en el funcionamiento del cerebro desafiaba en su estudio a atreverse a parar en la vorágine diaria; a buscar remansos de paz; a callar y escuchar más que hablar; a apagar la tele; a quitarse los cascos de música cuando se trabaja, camina o viaja en el transporte público; a evitar quedarse cada noche dormidos con el soniquete del podcast de turno; a dejar de asfixiar a nuestro valioso órgano vital, el cerebro, con estímulos constantes.

¿Por qué cuesta tanto permanecer en silencio? Sin duda es consecuencia del signo de nuestra época, basa en el rendimiento. Una pausa se vive como un reconocimiento de debilidad

Lanzaba este mensaje después de haber sufrido una enfermedad neurológica que le paralizó la mitad de la cara, cuya única solución médica pasaba por permanecer en reposo total. Tras aquel trauma, decidió investigar, con los recursos que ya tenía a mano, qué efectos tiene el ruido en nuestro cerebro. Pero no solo refiriéndose al estímulo sonoro, sino también al ruido visual, al mental y al interior. En muy resumidas cuentas, con su investigación concluyó que el reposo permite al cerebro regenerarse. Algo que tiene consecuencias directas en su buen funcionamiento particular y, en general, para la salud del cuerpo.

Curiosamente, su invitación llegaba justo cuando las circunstancias obligaron a la población mundial a tomarse un respiro. El silencio reinante durante lo que se ha venido a denominar 'antropausa' fue lo más sorprendente (¡hasta los pájaros cantaban!) y, a la vez, abrumador; para muchos era un bálsamo reparador, pero con el paso de los días resultaba casi incómodo. Los expertos en bienestar psicológico recomendaban a la población aprovechar para realizar un ejercicio de introspección, disfrutar de la calma.

Pero no era fácil. ¿Por qué cuesta tanto permanecer en silencio sin hacer nada? «Sin duda es consecuencia del signo de nuestra época, basa en el rendimiento. Una pausa se vive como un reconocimiento de debilidad. La desconexión es una pérdida de tiempo. Hasta el tiempo libre es un vacío que hay que rellenar», opina el neurocientífico francés. Pero también responde a causas puramente biológicas: «Que haya algo de ruido nos tranquiliza, ejerce una función reconfortante, pues es un signo tangible de vida, de la presencia de los otros», prosigue.

Pero el ruido de fondo, incluso moderado pero permanente, agota a nuestro cerebro por una razón sencilla: los estímulos sonoros le impiden bajar la guardia. Y cualquier estímulo dispara la secreción de hormonas. «El oído fue creado para mantenernos alerta de los depredadores. Y es ta ventaja evolutiva la estamos pagando ahora. Liberamos hormonas de cortisol y catecolaminas, ambas relacionadas con el estrés y la ansiedad», detalla el investigador francés.

Una de las consecuencias directas de la ausencia de calma puede ser la debilitación del sistema inmune porque el estrés sostenido en el tiempo dispara la producción de cortisol

Como consecuencia de una exposición crónica al ruido, «la capacidad del individuo para regular su tasa de cortisol puede quedar inhibida» y con la subida de ésta, si es sostenida en el tiempo, bajan las defensas. He aquí una de las consecuencias directas de la ausencia de calma: la debilitación del sistema inmune. Le Van Quyen cita otra investigación que se hizo con un grupo de niños que sufrían bronquitis que, a la vez, estaban expuestos a ruidos de más de 53 decibelios durante la noche. Sus recursos para afrontar la enfermedad estaban debilitados por este motivo.

También aumenta la tensión arterial y la frecuencia cardiaca. Y hasta afecta a la concentración y la capacidad cognitiva en menores. «La exposición al ruido ambiental ha sido asociada directamente a trastornos fisiológicos, como la hipertensión o la vasoconstricción y a trastornos psicológicos derivados de la liberación anormal de hormonas», apunta el presidente de la Sociedad Española de Acústica (SEA), Antonio Pedrero, entidad dedicada a investigar la relación entre calidad de vida y ruido.

Estas serían las consecuencias del estímulo sonoro, pero también los relativos a la multitarea, propia de nuestra vida tecnológica, hace perder facultades al cerebro. El autor de 'Cerebro y silencio', por su parte, lo denomina falta de 'silencio atencional'. «El principal problema del ruido es la dispersión de la atención. Y el cerebro también necesita descanso en ese sentido», explica.

La presión que se experimenta en un contexto de hiperestimulación se traduce en pérdida de lucidez (de ahí el 'quedarse en blanco' ante un examen). También la fatiga hace caer la atención tras unas decenas de minutos y el rendimiento disminuye drásticamente, aunque no siempre seamos conscientes de ello.

¿Cuál es el mecanismo que explica entonces que aunque no hayamos hecho ningún esfuerzo físico nos sintamos tan agotados? «Cuando las neuronas están muy solicitadas para multitud de estímulos, los capilares locales se dilatan para suministrar más sangre de la habitual. La glucosa contenida en la sangre se une entonces a las neuronas –al pasar a través de la barrera hematoencefálica– para producir la molécula de transporte de la energía que necesita el cerebro», explica el neurocientífico francés. Así, la sobrecarga cognitiva resta energía al resto del cuerpo.

El principal problema del ruido es la dispersión de la atención. Y el cerebro también necesita descanso en ese sentido

¿Cuál es el mecanismo que vincula, entonces, la regeneración del cerebro y el reposo? Recientemente se ha hecho un descubrimiento crucial al respecto: el cerebro se sirve de los periodos de inactividad para deshacerse de los subproductos metabólicos tóxicos que genera al 'consumir' glucosa.

Las células gliales, que rodean a las neuronas, son las encargadas de evacuar las toxinas. «Pero evacuarlas puede ser difícil, incluso ineficaz, si el cerebro está dedicado a otras múltiples tareas que requieren una fuerte actividad cerebral. Los investigadores comprendieron entonces que es sobre todo durante las fases de reposo (con o sin sueño) cuando el cerebro se limpia de los desechos acumulados durante las fases de actividad intensa», recoge el trabajo del experto francés.

Eso resulta especialmente relevante si se tiene en cuenta que una de las líneas de investigación sobre la enfermedad de Alzhéimer apuntan a la acumulación de toxinas como uno de los factores desencadenantes de ésta y otras enfermedades neurodegenerativas. «¿Quién sabe si el silencio sea en el futuro un elemento central en el tratamiento de ciertas enfermedades neurológicas», fantasea Le Van Quyen.

El consejo de salud en este caso es: interrumpe tu actividad intelectual varias veces por hora. «Realiza pausas y sumérgete durante unos minutos en tus ensoñaciones con los ojos cerrados y en silencio», aconseja.

¡Pero yo vivo en la ciudad y en comunidad!, pensarán los lectores. Para muchos, el privilegio del silencio está reservado para anacoretas y religiosos que se retiran al desierto, las montañas o los templos. Pero no hay que irse tan lejos. El presidente de la Sociedad de Acústica, por ejemplo, aconseja empezar por replantear el ocio y priorizar el paseo por la naturaleza. El beneficio para la salud de sus sonidos también ha sido comprobado por la Ciencia.