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actualidad - Infusiones para 'curarse' en salud , Jueves -27 - Enero .
Infusiones para 'curarse' en salud , - Jueves - 27 - Enero , 23.40 - después de ‘Néboa’, en La 1 / foto,.
Infusiones para 'curarse' en salud,.
Hierba luisa, menta piperita, jengibre... Ayudan a mejorar el tratamiento de algunas patologías, pero ¡ojo! porque natural no significa inocuo,.
Plantas, raíces, semillas, flores y tallos se han utilizado desde hace siglos para tratar diferentes tipos de dolencias. De hecho, las plantas medicinales fueron el primer 'medicamento' usado por el hombre para aliviarse cuando no se encontraba bien. ¿Quién no se ha tomado una manzanilla para facilitar la digestión después de una comilona o tomado una tila para aplacar los nervios antes de un examen?
«Las infusiones pueden tener efectos muy beneficiosos sobre la salud del paciente si se utilizan de la forma adecuada, pero también pueden llegar a ser perjudiciales para nuestro organismo si las tomamos de manera incorrecta, en dosis elevadas o si se mezclan con determinados medicamentos. El problema es que mucha gente se piensa que como se trata de productos naturales no nos pueden hacer daño y no es así. Natural no significa inocuo. Es muy importante que las personas con medicación habitual consulten con su médico antes de tomar este tipo de complementos alimenticios en infusiones», recomienda Tamara Dorado, farmacéutica del Área de Información del Medicamento del Consejo General de Colegios Farmacéuticos.
El té verde, por ejemplo, tiene efectos diuréticos, estimulantes y es rico en polifenoles, «unos antioxidantes naturales que nos protegen frente a los radicales libres, relacionados con la aparición y desarrollo de enfermedades como el cáncer o patologías cardiovasculares», precisa la experta. En cualquier caso, la Autoridad Europea de la Seguridad Alimentaria no ha autorizado por el momento ninguna declaración que relacione el consumo de esta infusión con un «efecto relevante» de los antioxidantes en nuestro organismo. «La principal característica del té –la bebida más consumida en el mundo después del agua– no es otra que su contenido en cafeína. Y como cualquier combinación de agua más cafeína, va a tener un efecto diurético», añade el doctor Francisco Botella, coordinador del área de Nutrición de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN).
Repasamos los principales beneficios (y también los posibles riesgos) de diferentes propuestas recogidas en el libro 'Infusiones naturales' (Ed. Lunwerg), un manual que «redescubre los remedios de toda la vida» a través de múltiples combinaciones de hojas frescas, secas, flores, semillas, bayas e incluso cortezas. «Este tipo de infusiones pueden ayudar y favorecer el tratamiento de determinadas patologías de base, pero sin perder de vista que se trata de complementos alimenticios que en ningún caso pueden sustituir una medicación», advierte Tamara Dorado.
Té verde, menta y hierba luisa para la tos crónica y el catarro
Esta combinación resulta «ideal» para ayudar a combatir los síntomas propios de la tos crónica y los catarros. También se le puede añadir una cucharadita de limón e incluso otra de miel. «Además de ser antioxidante, el té verde también tiene propiedades sobre el sistema inmune, de manera que combinado con la menta y la hierba luisa (antiinflamatorias) puede mejorar este tipo de patologías», explica la farmacéutica.
Jengibre y limón para el dolor de garganta
Explican en el libro 'Infusiones naturales' que la infusión de jengibre y limón es «excelente» para mitigar el dolor de garganta. Recomiendan tomar tres tazas diarias durante un par de días para notar sus efectos. Según Tamara Dorado, «estos dos ingredientes se usan mucho para tratar este tipo de molestias por su 'poder' antiinflamatorio». También se le puede añadir un cuarto de cucharadita de pimienta Cayena.
Menta piperita y semillas de lino para infecciones de orina
Bebida a pequeños sorbos, dos tazas al día durante una semana, resulta «excelente» para infecciones de orina. «La menta piperita tiene propiedades sobre el sistema urinario –precisa la experta–, mientras que el poder antibacteriano del aceite de las semillas de lino puede ayudar a combatir esta patología. Dicho esto, los casos de infección bacteriana solo se curan con antibióticos. La infusión es simplemente un complemento alimenticio que puede favorecer el tratamiento».
Hojas de olivo y azafrán para la diabetes
Esta combinación resulta «beneficiosa» para los diabéticos porque las hojas de olivo disminuyen el nivel de azúcar en la sangre. «Favorece que el páncreas incremente la producción de insulina, de manera que puede resultar una infusión adecuada para estos pacientes como complemento a su tratamiento farmacológico».
Mucho cuidado con la hierba de San Juan, es anticoagulante
El hipérico, también conocido como hierba de San Juan, es una de las plantas con las que más cuidado hay que tener. Produce interacción con gran cantidad de medicamentos, especialmente con los anticoagulantes orales. «Se suele recomendar a personas con depresión o ansiedad, pero en algunos casos puede producir una disminución o pérdida de la actividad anticoagulante que puede llegar a producir hemorragias en el paciente.
Infusión de regaliz para subir la tensión
Este es un buen ejemplo de como una misma infusión puede resultar beneficiosa para unas personas (tensión baja) y perjudicial para otras (hipertensos).
Cómo preparar una buena infusión,.
Para obtener una infusión «perfecta» deben seguirse al pie de la letra los siguentes pasos, según explican en el libro 'Infusiones naturales, 69 recetas de tisanas y tónicos' (Ed. Lunwerg).
Usar hojas o flores frescas sin tratar. Las hierbas secas (a la sombra) también pueden emplearse si no han sido recolectadas más de 10 meses antes.
Lavar cuidadosamente las hierbas, hojas o flores recolectadas en el jardín. No usar nunca ninguna planta que no se pueda identificar con seguridad.
Utilizar una tetera limpia y poner en ella los ingredientes.
Exprimir las raíces o las semillas para que liberen los aceites esenciales.
Verter el agua hirviendo sobre los ingredientes y tapar inmediatamente. Esas mismas plantas pueden servir para una o dos infusiones más.
Dejar infusionar un máximo de 5 minutos y filtrar la bebida en una taza. Beber a pequeños sorbos.
TITULO: LAS GAFAS ROJAS - El presupuesto para el 2021 asciende a 4,3 millones de euros,.
LAS GAFAS ROJAS - El presupuesto para el 2021 asciende a 4,3 millones de euros, fotos .
El presupuesto para el 2021 asciende a 4,3 millones de euros,.
Condicionado por el covid-19, no se incluyen en el mismo las aportaciones y ayudas de otras administraciones pendientes de su concesión,.
Mañana se presenta para su aprobación el presupuesto para 2021 por la Corporación Municipal jaraiceña, el cual se ha presentado este mediodía en el salón de plenos por parte del equipo de gobierno.
Un presupuesto diferente al de otros años, recalcó el alcalde, Luis Miguel Núñez, por la pandemia del coronavirus. «Está condicionado por la situación sanitaria. La inversión se reduce para auxiliar y ayudar a todos los que lo necesiten y combatir a la pandemia. Por eso, son unos presupuestos moderados, reales y prudentes por la situación que estamos viviendo».
Del mismo modo, el concejal de Hacienda, Hans Hannemann, señaló que «son eminentemente sociales, porque se destinarán a paliar las necesidades sociales».
Precisamente, por la pandemia, indicó, en 2021 el Consistorio jaraiceño prevé recaudar menos al haber suprimido las tasas de canalones, apertura de negocios y terrazas de bares, en este caso, para ayudar a la hostelería, la que más está sufriendo la crisis.
En total, los ingresos consignados ascienden a 4.359.568,18 euros. En relación a los de 2020 se ha producido una bajada de medio millón de euros. Esto se debe, aclaró el alcalde, a que todavía las aportaciones y ayudas de otras administraciones no se han comunicado al Ayuntamiento, mientras que el pasado año sí iban incluidas.
En cuanto a los gastos, que se elevan a 4.359.568,18 euros, la partida que más dinero se llevará será la de personal, 2,6 millones, el 61% del presupuesto, similar a otros años; mientras que aportará a la Mancomunidad de la Vera 266.000 euros, entre otros gastos.
Como novedad, destacó Hannemann, hay dos partidas nuevas. Una de acción contra el covid-19 y otra para salubridad y animales abandonados. Y, en relación a las inversiones, el equipo de gobierno tiene previsto seguir mejorando los parque y jardines, las instalaciones deportivas y culturales, suprimir barreras arquitectónicas y viales.
TITULO: EN PORTADA CRONICAS MUJERES VIAJERAS - Yemen se desangra en medio del pulso entre Arabia Saudí e Irán ., . Jueves - 27 - Enero,.
El Jueves - 27 - Enero a las 23:30 en La 2,./ foto.
Yemen se desangra en medio del pulso entre Arabia Saudí e Irán ,.
El bombardeo de una cárcel en Saada, con al menos 80 fallecidos, recrudece la cruenta guerra que sufre el país desde hace siete años,.
Ataque contra la penitenciaría de Saada,.
El impacto de un misil contra un centro penitenciario al norte de Yemen ha hecho que el mundo recuerde la guerra que sufre este país desde hace siete años. Hasta el momento se han registrado al menos ochenta muertos, pero los servicios de emergencia siguen buscando entre los escombros. Mientras, a las puertas del lugar atacado por la coalición que lidera Arabia Saudí, los familiares de las víctimas esperan con impotencia para poder identificar a sus seres queridos. Los servicios de emergencia señalaron ayer que todavía pueden quedar cadáveres sepultados entre los escómbros.
El ataque aéreo más sangriento de los últimos dos años afectó a la prisión de Saada y es parte de lo que la coalición ha calificado de «respuesta» a la operación lanzada por los hutíes hace una semana contra Abu Dhabi, en la que hubo tres muertos. Los rebeldes, a quienes acusan de tener el respaldo de Irán, denuncian lo que consideran un «crimen de guerra», pero la coalición se justifica diciendo que el centro penitenciario de Saada no figuraba en ninguna lista de la ONU de lugares a no atacar.
En medio del debate entre los dos bandos enemigos, los civiles yemeníes son las víctimas de una semana bajo el terror de los bombardeos diarios. Otro de los ataques perpetrados en los últimos siete días afectó a la principal torre de comunicaciones de Hodeidah, al oeste del país, y desde entonces el país sufre un apagón de internet.
Recrudecimiento de los combates
Los hutíes, que son zaidíes, una rama del chiismo, también justificaron su ataque contra Abu Dhabi, ejecutado con drones bomba, como «respuesta» al importante papel que juega Emiratos Árabes Unidos (EAU) en la guerra. Los emiratíes entrenan y arman a las milicias llamadas Brigadas Gigantes y su papel ha sido clave en la reciente derrota de los rebeldes en la provincia sureña de Shabwa, la más grave que sufren en los últimos años. Tras la pérdida de este territorio, los combates se han recrudecido en Marib y los hutíes tratan de no perder más terreno.
El Consejo de Seguridad de Naciones Unidas ha condenado el ataque de Abu Dhabi y el secretario general del organismo internacional, Antònio Guterres, ha urgido a ambas partes a «detener la escalada», pero hace tiempo que nadie escucha a la ONU. Guterres recuerda a Arabia Saudí que «los ataques contra civiles e infraestructura civil están prohibidos por la ley humanitaria internacional». Naciones Unidas destaca además que los siete años de conflicto han provocado 377.000 muertos y millones de desplazados.
Los esfuerzos que se han realizado hasta el momento para frenar la guerra no han triunfado y Yemen se ha convertido en un tablero más en el que potencias regionales como Arabia Saudí e Irán dirimen sus diferencias. Jamal Benomar, exenviado de la ONU al conflicto, ofreció una entrevista al canal Al Jazeera en la que declaró que «los yemeníes necesitan que les dejen solos para que puedan resolver sus problemas internos por medio de un diálogo directo, como lo han hecho durante miles de años». El problema es que la injerencia externa es cada vez más fuerte y los yemeníes son simples fichas del tablero.
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