El lunes, Nathy Peluso visita por primera vez 'El Hormiguero 3.0',.

El lunes, 18 de enero, nos visita por primera vez la artista argentina Nathy Peluso en 'El Hormiguero 3.0'.

Arrancamos la semana con la música de una de las cantantes más atrevidas del actual panorama musical: Nathy Peluso. La artista argentina presentará en El Hormiguero el videoclip de su último éxito, la canción "Delito". El tema está incluido en su reciente disco "Calambre" por el que ha sido nominada a dos Grammys Latinos en 2020.

Martes -19- Enero Antena 3 a las 21:30, foto,.

El martes, Natalia Verbeke presentará la serie 'El Nudo' en 'El Hormiguero 3.0'

El martes a las 21:45 horas, la actriz Natalia Verbeke será la invitada de 'El Hormiguero 3.0'.

El martes, recibimos a la actriz Natalia Verbeke que viene para presentarnos la serie 'El Nudo' que se va a estrenar próximamente en Antena 3. Se trata de un thriller que narra la historia de dos parejas que, víctimas del destino, se cruzan para vivir un amor prohibido.

Miercoles -20 - Enero Antena 3 a las 21:30, foto,.

El miércoles, 20 de enero, Rosario Flores llega con toda una declaración de intenciones en su nueva canción: "Te lo digo todo y no te digo na". En los próximos meses, la artista vuelve con nuevo trabajo discográfico.

Jueves -21- Enero Antena 3 a las 21:30, foto,.

El jueves, Álex González y Verónica Echegui nos hablarán de su nueva serie en 'El Hormiguero 3.0'

El jueves 21 de enero, Álex González y Verónica Echegui son los protagonistas de "3 Caminos" y los últimos invitados de la semana en el programa. La serie cuenta la historia de unos amigos que se encuentran haciendo el Camino de Santiago en España.

TITULO: La Sexta Columna -¿Fue el asalto al Capitolio un golpe de Estado? , Viernes -22-Enero,.

Este viernes -22-Enero a partir de las 21.30, 'La Sexta, foto,.

¿Fue un golpe de Estado el asalto al Capitolio de EEUU?,.

Los protagonistas, personas armadas animadas por un presidente dispuesto a todo para no perder el poder político.

Tras un 2020 nefasto, todo el mundo deseaba que 2021 fuera tranquilo. Sin embargo, con el año recién estrenado, partidarios de Donald Trump irrumpieron en el Capitolio de Estados Unidos.

Hasta ahora, se pensaba que el asalto a los parlamentos era cosa de otros países, pero las cosas han cambiado.

En la toma del Capitolio de EEUU no hubo ejército, pero sí hombres armados y animados por un presidente dispuesto a lo que sea para conservar el cargo.

Como muestra el vídeo, tras cuatro años enfrentando a los estadounidenses, llegó en el país algo inimaginable. ¿Fue el asalto al Capitolio un golpe de Estado?

Para entender lo que ha ocurrido en EEUU, laSexta Columna analiza la democracia en el país y, como recoge el vídeo que se incluye a continuación, demuestra que algo falla.

TITULO: Equipo de investigación - La dieta del Ayuno , Viernes - 22- Enero,.

Este viernes -22- Enero a partir de las 22.30, 'La Sexta, foto. siempre dirigido por Gloria Serra , foto.

La dieta del Ayuno,.

Certezas y dudas sobre los ayunos intermitentes: ¿está demostrada su eficacia?,.

Los beneficios de los ayunos intermitentes no están comprobados, pero sí hay algunas certezas al respecto: te explicamos los motivos por los que hay personas en las que no sirven para nada.

Realmente los beneficios del ayuno intermitente no tienen una base científica sólida. Sin embargo, según ha explicado en Equipo de Investigación Mónica Barreal, nutricionista, ayunar "ayuda al organismo a controlar el mecanismo del hambre, a restringir el periodo en el que comemos". Es decir, somos menos voraces y comemos menos cantidad.

Esta nueva moda contrasta con los pilares nutricionales que se llevan décadas forjando, como la necesidad de hacer cinco ingestas diarias. Una máxima que según la nutricionista ya está "desterrada".

"Que se hacen dos ingestas, tres ingestas, se hacen cuatro o se hacen cinco... que lo diga nuestro propio organismo porque no es lo mismo periodos en los que nosotros tenemos mucho más estrés o tenemos mucha más actividad física o periodos donde tenemos menos actividad física que no necesitamos ingerir tanta cantidad de alimentos", ha explicado.

Aun así, ha afirmado que la eficacia del ayuno aún se está investigando y que, en cualquier caso, solo funcionará cuando se lleve "una alimentación variada y en la que no se restringe ningún tipo de alimento, en unas cantidades adecuadas y asociado a un estilo de vida saludable".

En este sentido, ha dado algunos consejos imprescindibles: "Las personas que ayunen y no duerman no van a obtener los beneficios del ayuno, las personas que ayunen y sean sedentarios, no van a obtener los beneficios del ayuno, las personas que ayunen y beban alcohol, no van a obtener los beneficios del ayuno".