TITULO: Órbita Laika - ¿Qué son los probióticos y para qué sirven? ,.
Lunes -7, 14 - Marzo en La 2 / foto,.
¿Qué son los probióticos y para qué sirven?,.
Estos suplementos alimenticios formados por organismos vivos ayudan en el tratamiento de algunas enfermedades, pero cuidado porque hay que tomar el adecuado para cada patología,.
A la farmacéutica Natalia Muñoz le resulta «muy llamativo» que la mayoría de los pacientes que acuden a la farmacia para comprar un probiótico «siempre lleguen con la recomendación de un mismo producto, teniendo en cuenta la grandísima variedad de cepas que existen, algunas de ellas más específicas para determinadas patologías: desde una amigdalitis a la mayoría de las infecciones urinarias», argumenta la experta, también conocida como 'Autoinmunenpositivo' en las redes sociales.
Los probióticos son suplementos alimenticios formados por organismos vivos, generalmente bacterias, que se suelen tomar para prevenir la diarrea asociada a los tratamientos con antibióticos. «Su función es colonizar nuestra microbiota y equilibrarla. Es decir, que siempre tengamos un balance positivo entre bacterias 'buenas' y 'malas' en el intestino», añade Natalia Muñoz. Lo que pasa es que cuando tomamos un medicamento de la familia de los antibióticos nuestra flora intestinal queda 'arrasada' y en esos casos es «muy importante ir repoblando la microbiota poco a poco para evitar problemas gastrointestinales».
Para cistitis, diarrea... y rinitis
–Entonces, ¿cuál es el mejor probiótico?
–La realidad es que no existe uno perfecto y adecuado para todos los casos. Cada patología requiere de uno más o menos específico y es imprescindible que se tomen bajo la supervisión de un especialista. Por ejemplo, para complementar un tratamiento antibiótico que produce diarrea con cierta frecuencia, se debe elegir un probiótico que contenga las cepas Sacharomyces boulardii y Lactobacillus rhamnosus, mientras que si se trata de un medicamento para tratar una infección bucal o un postoperatorio de las muelas del juicio los más efectivo son el Lactobacillus salivaris, rhamnosus y acidophillus. En estos casos, es imprescindible tomar el antibiótico y el probiótico con al menos dos horas de diferencia «para evitar que el medicamento destruya las bacterias que aporta el suplemento».
Más ejemplos. En las infecciones urinarias (vaginosis, cistitis...) es recomendable buscar «una combinación de probióticos (bifidobacterium lingum, lactis, Lactobacillus rhamnosus y crispatus) más proantocianidas (extracto seco de fruto rojo de arándano y semilla de uva) por su efecto antioxidante. En los casos de infecciones recurrentes, resulta imprescindible que la microbiota de la mucosa vaginal esté equilibrada: es lo que técnicamente se conoce como estado de eubiosis», precisa la experta.
También se propone el uso de probióticos «como alternativa al tratamiento de la intolerancia a la lactosa cuando se utilizan cepas con actividad de lactasa como, por ejemplo, el thermophilus y delbrueckii subespecie bulgaricus, presentes en el yogur», añade la doctora Silvia Gómez Senent, autora del libro 'Universo microbiota' (Ed. Plataforma actual).
Aunque pueda resultar un tanto extraño para los profanos en la materia, existen numerosos estudios científicos que también avalan el uso de probióticos en los casos de rinitis alérgica, especialmente de la estacional. «Mejora los síntomas y la calidad de vida de los pacientes, pero siempre como complemento al tratamiento farmacológico. La especie que mejor se comportó en todos los estudios fue el Lactobacillus paracasei. En concreto la cepa LP-33», desvela la doctora Gómez, especialista en Aparato Digestivo en el hospital de La Paz (Madrid).
Ambas expertas aconsejan no tomar probióticos sin consultar antes con un especialista, sobre todo si el paciente sufre una patología autoinmune. «Una mala elección de la cepa podría causar un sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado y empeorar todavía más la enfermedad que se quiere tratar. Si lo que se busca es complementar un tratamiento antibiótico, el probiótico elegido debe ser el adecuado para cada caso porque, de lo contrario, lo único que conseguiremos es perder dinero», insiste Natalia Muñoz.
Al margen de los productos específicos, los probióticos se encuentran sobre todo en los alimentos fermentados y se pueden incluir en nuestra dieta diaria de una manera muy sencilla. Estos son algunos ejemplos de productos que contienen algunas de estas cepas de microorganismos: kombucha (bebida fermentada muy de moda en los últimos meses), kéfir (producto lácteo similar al yogur líquido), choucroute (col fermentada), kimchi (variante coreana del choucroute), miso (condimento en forma de pasta típico de la gastronomía japonesa) y yogur.
TITULO : Zona indie - Cine - The Paper (Detrás de la Noticia),.
Este lunes- 7, 14 Marzo a las 23:30, en la ‘Zona indie’ de La 2 se emite la película, foto,.
- Reparto
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Michael Keaton, Marisa Tomei, Glenn Close, Robert Duvall, Jason Robards, Roma Maffia, Clint Howard, Randy Quaid, Spalding Gray, Bruce Altman,.
- Como cada mañana, Henry Hackett se levanta de la cama con la ropa del día anterior. Como buen periodista siempre anda detrás de una noticia de primera plana. Su mujer, Marty, también es reportera, aunque ha dejado un tiempo su profesión para dedicarse al hijo que espera. El diario está lleno de sorpresas para ambos. Porque, en 24 horas, todo puede suceder en The New York Sun, un diario sensacionalista y destartalado donde sólo importan las ventas. Alicia Clark, la redactora jefe, ejerce su cargo con dureza. Su criterio suele chocar con el de Hackett, al que le gustan las historias que lleguen al corazón. Bernie White, el editor, prefiere no entrar en sus disputas. Ahora, el periódico acaba de publicar un gran escándalo: dos chicos inocentes son acusados de asesinato.
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TITULO: + Cotas - La pasión por las aves conquista La Virgen del Camino,.
El Sabado -5, 12 Marzo a las 9:30 por La 1, foto,.
La pasión por las aves conquista La Virgen del Camino,.
Más de un centenar de cetreros ofrecen exhibiciones en el certamen internacional que también cuenta con una feria sobre cetrería, caza y naturaleza y una exposición de aves de presa,.
La Virgen del Camino revalidó una vez más este año su lugar destacado en los aficionados a la cetrería al albergar este fin de semana las XXVI Jornadas Internacionales de Cetrería del Norte de España, que organiza el club Baharí de Cetrería y Aves de Presa, con numerosas actividades, entre las que se encuentran las exhibiciones que forman parte de la competición y en las que participan más de un centenar de cetreros inscritos en cuatro modalidades: altanería (halcones), bajo vuelo azores y bajo vuelo harris y bajo vuelo pequeñas aves (gavilanes y cernícalos).
Las Jornadas se completan con una una feria sobre la cetrería, caza y naturaleza, donde se exhiben y venden productos artesanos bajo una carpa en la que también se ubica una exposición de aves de presa, tutelada por los voluntarios de la Asociación de Veterinarios y Biólogos 'Avafes', donde se podrán contemplar y fotografiar la gran variedad de especies y subespecies de aves rapaces, entre los que destacan las águilas reales y los búhos.
La cita, que cuenta con la colaboración del Ayuntamiento de Valverde de la Virgen, la Diputación de León, el Ayuntamiento de León, la Junta de Castilla de Castilla y León y diferentes empresas y autónomos de toda España, se celebrará hasta mañana en la localidad leonesa.
TITULO : Generaciones -Garzón pide al bloque de investidura que apoye la reforma laboral,.
Garzón pide al bloque de investidura que apoye la reforma laboral,.
El ministro de Consumo hace un llamamiento a los partidos «comprometidos» con los trabajadores para seguir desmontando las políticas «regresivas» del PP,.
foto / El coordinador federal de IU, Alberto Garzón, ha realizado este sábado un llamamiento a las fuerzas del bloque de investidura a apoyar la reforma laboral, pues es un «punto de inflexión» para recuperar derechos de los trabajadores y va en lógica con el plan del Ejecutivo de coalición de «desmontar» las políticas del PP.
Y sobre todo se ha dirigido a los partidos «comprometidos» con los intereses de la clase trabajadora los que «empujen» este «cambio de ciclo» que trae esta reforma, pues no hay que olvidar que «va a contra mano de todas las anteriores».
Así lo ha trasladado durante su intervención telemática ante la Coordinadora Federal de IU para exponer su informe político, donde ha destacado que el nuevo marco laboral, impulsado por el Ministerio de Trabajo, permite revertir «décadas» de «recortes» en los derechos de los empleados.
El también ministro de Consumo ha desgranado que esta reforma laboral es un «paso más» en la estrategia de recuperación emprendida por el Gobierno de coalición, que planea una transformación económica en base a los fondos europeos que traerá, también, mejora de salarios.
Pide seguir la lógica del respaldo al Gobierno
«Y ese paso más en mi opinión tiene que ser empujado por los partidos que han apoyado al Gobierno de coalición, el lógica y consistencia que expresa la necesidad de tener un Gobierno de coalición que deje atrás las reformas laborales y políticas económicas de las diferentes derechas en este país», ha proclamado ante sus correligionarios.
Por tanto, ha señalado que IU debe hacer un «llamamiento importante» a los socios parlamentarios, con los que comparten el apoyo a un Ejecutivo que está «desmontando» las políticas «regresivas» contra la clase trabajadora.
«Necesitamos que impere esa lógica, una lógica de recuperación de derechos que no agota todos los horizontes posibles en todos los retos que tenemos de forma inmediata, pero que supone un cambio notabilísimo para las familias trabajadoras que se han encontrado con derechos vulnerados por aplicación de las reformas anteriores», ha enfatizado.
Terminar de revertir la lógica de bajos salarios
El líder de IU ha defendido el cambio que supone este proyecto normativo frente a otras reformas que sustentaron una lógica de «bajos salarios» que apuntalaron un modelo de «precariedad». Además, ha ensalzado que el nuevo marco impulsado por la vicepresidenta, Yolanda Díaz, recupera la capacidad de negociación colectiva de los sindicatos.
También ha defendido que las virtudes de la nueva reforma laboral se enlaza con la «lógica consistente» con la subida del salario mínimo interprofesional, y también con el despliegue de los fondos europeos para la recuperación económica.
En definitiva, se trata para Garzón de una reforma laboral que apuntala el «enfoque nuevo» del Ejecutivo, que persigue «mejor redistribución de salarios».
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