GOLO AHORA SI CALIENTA BANQUILLO,.foto,.«Al principio me cogió de sopetón y me sentí fuera de lugar, pero ahora creo que he tomado la decisión acertada», reconoce tras asumir su retirada para ser el segundo del Badajoz,.
Durante su trayectoria como jugador pocas veces probó el banquillo. Pero ahora va a calentar y mucho el asiento. Golo aceptó el nuevo reto que le propuso José Diego Pastelero de ser su segundo en el CD Badajoz. Una faceta que asumió con ciertos recelos porque todavía no había decidido retirarse y tenía la esperanza de acabar la temporada saltando de nuevo al césped. «No me lo esperaba, pensaba que igual podría seguir jugando, pero después de la llamada de Pastelero tuve claro que era el momento de colgar las botas». Y ese cambio de registro surgió de repente y precipitó su adiós a los terrenos de juego. «De un día para otro me llamó Pastelero para decirme que tenía posibilidades de entrenar al Badajoz y me preguntó si quería ir de segundo. Al principio me descolocó un poco, me cogió así de sopetón y me sentí fuera de lugar. Me lo pensé un poco y decidí dar este paso», cuenta Golo.De esta forma, Óscar Santor Martínez, 'Golo' (Vitoria, 1978) se despidió como futbolista el 18 de mayo de 2014 con un doblete al Frexnense y en el hospital. Faltaba un cuarto de hora, cayó mal y se le salió el codo. Cierra así en el Badajoz el círculo que le trajo hace más de 15 años a Extremadura para quedarse y formar una familia con Ainhoa Bárcena y su hijo Asier de 6 años. «Terminé el año lesionado y me recuperé bien. Ofertas no me han faltado de algunos equipos de Tercera y de Regional Preferente, pero dada mi situación personal lo fui retrasando un poco porque no lo podía compaginar con los entrenamientos. No quería involucrarme en un proyecto si no podía entrenar y no podía comprometerme si tenía que faltar a algunos entrenamientos, no me parecía bien», explica Golo.
El ahora técnico ayudante de Pastelero en el Badajoz aprovechó ese periodo de inactividad para sacarse el título de entrenador. «Estoy haciendo el curso de técnico deportivo de nivel 1 en Pebetero. Era una oportunidad de emprender una nueva etapa en el mundo del fútbol. Puedo aprender mucho con Pastelero y ver las cosas desde otra perspectiva diferente a la de jugador». El destino le ha puesto en el banquillo blanquinegro sin haberse planteado si quiera por dónde encauzaría su futuro. Aunque tras su lesión ya pudo vivir una experiencia parecida porque Víctor López le reclamó a su lado para hacerle partícipe de alguna manera de la fase de ascenso a Tercera. Premonitorio. «Tenía opciones de seguir jugando, pero primero me tenía que probar y si llegaba el final de mi carrera prepararme para seguir en este mundo. No esperaba una llamada tan rápida de un entrenador». Golo se muestra ilusionado ante su nueva aventura. «Aunque tuve mis dudas de incorporarme ahora a un cuerpo técnico, ahora creo que he tomado la decisión acertada. Estoy aprendiendo mucho. En estos primeros días ya he podido vivir situaciones buenas y malas».
El ya exfutbolista luce una espléndida hoja de servicios que le ha llevado a defender las camisetas de Éibar, CD Badajoz, Terrassa, Toledo, Ourense, Mérida UD, Cerro de Reyes, Jerez, Extremadura UD, Don Benito y de vuelta al club blanquinegro. Un largo y brillante recorrido por el fútbol español, casi siempre protagonista sobre el césped. Ahora le tocará sentarse en ese banquillo que pocas veces visitó. «Se pasa mucho peor sentado en el banquillo de entrenador que como jugador. Se ven otro tipo de situaciones y detalles y con más nervios».
Situación especial
Su nuevo rol provoca una situación especial en la relación con la
plantilla. «Es un cambio difícil. La mayoría de jugadores del equipo han
sido compañeros en diferentes equipos. El cambio de chip me costó
asimilarlo, pero día a día me fui adaptando a la nueva situación y ellos
también. Cuando tienes que dirigirte a los jugadores tratas de ser lo
más natural posible. Saben mantener las distancias. Pastelero me ayuda
bastante en ese sentido y tengo manga ancha para que yo aporte mis
conocimientos de tantos años en el fútbol, transmita mis ideas y me
apoya».Para Golo entrenar al Badajoz sería un sueño, pero que ve todavía lejano. «Una meta es esa, pero me quedan muchos años para tener el título de entrenador a nivel nacional. Estoy haciendo mis primeros pinitos de entrenador. Me gusta ver entrenar a mi hijo, que está empezando a jugar al fútbol y es una labor difícil. Me interesa y hay que prepararse bien. Antes hay que conseguir el nivel 3 y luego ya se verá». Prefiere ir paso a paso. «Con empezar desde abajo, aprendiendo y sumando años de experiencia, con eso estoy satisfecho».
TÍTULO: A FUMAR, DESPUES DEL CAFE,.
A FUMAR, DESPUES DEL CAFE,.fotos,.
Tabaco más café multiplica el riesgo cardiovascular
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Médicos del departamento de cardiología del Hospital Hippokration en Atenas, Grecia, han llevado a cabo dos investigaciones, publicadas en el 'Journal of the American College of Cardiology', para evaluar el binomio 'tabaco y café' sobre adultos sanos a corto plazo (una hora después del consumo) y cuando se toma de forma crónica.
La primera se realizó con 24 sujetos que fueron estudiados cuatro días antes y después de fumar un cigarrillo normal, otro sin nicotina, después de un café o tras tomar esta bebida y un cigarrillo. También analizaron a 160 individuos para comprobar el efecto crónico de estas sustancias (97 eran fumadores y bebedores de café crónicos, 41 sólo tomaban café, dos fumaban pero no ingerían café y 20 no tenían ninguno de estos hábitos).
En aquellos participantes que fumaron un cigarrillo después de tomar 200 mg de cafeína (equivalente a dos tazas de café) se observó un incremento de la presión sistólica (la cifra más alta de la tensión arterial) y una disminución de la fracción de expulsión (tiempo que tarda el corazón en bombear) mucho mayor que en los que sólo bebieron café o fumaron.
Además se detectó en aquellos una relación entre estas sustancias y
otros marcadores de rigidez arterial y disfunción cardiaca. Esta
asociación se observó también en los sujetos que eran consumidores crónicos de café y tabaco.Ya se sabía que el tabaco y la cafeína deterioran individualmente la rigidez aórtica y otros marcadores de la función cardiaca. "El presente estudio es el primero en mostrar que cuando se combina el tabaco y el consumo de café ambos tienen un efecto perjudicial agudo y crónico sobre la rigidez arterial y la velocidad del flujo sanguíneo que además, y lo más importante, no es sólo aditivo sino que también es sinérgico", afirman los autores del estudio.
Una aorta rígida y un incremento en el flujo sanguíneo aumentan la carga del ventrículo izquierdo, la demanda de oxígeno del miocardio y deterioran la función ventricular.
Por el momento, estos resultados sólo se han demostrado en personas jóvenes y sanas por lo que podría ser que no pudieran extenderse a otros grupos de población.
"Dada la frecuente combinación de la ingesta de tabaco y café, estos efectos en la función arterial pueden tener importantes implicaciones en la salud humana", concluyen los autores.
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