TITULO: Tarde de café - 'Ley de nietos': hasta 13 escaños quedaron a menos de 3.000 votos de cambiar de manos el 23J ,.

Tarde de café - 'Ley de nietos': hasta 13 escaños quedaron a menos de 3.000 votos de cambiar de manos el 23J , fotos,.

'Ley de nietos': hasta 13 escaños quedaron a menos de 3.000 votos de cambiar de manos el 23J,.

El análisis de los resultados de las últimas generales muestra en qué provincias habrían bastado menos votos para alterar el último diputado y sirve como referencia del potencial impacto de un aumento del censo,.

No es necesario que los consulados culminen la nacionalización masiva de descendientes de españoles al amparo de la Ley de Memoria Democrática y de la instrucción de Justicia para que la ampliación del censo pueda tener impacto electoral. El análisis de los resultados del 23-J revela que 13 escaños se decidieron en esos comicios por un margen de menos de 3.000 votos (ver gráfico). Dos de ellos se decidieron por menos de 500 y otros siete por menos de 2.000.

La provincia en la que el último escaño quedó más ajustado tras aplicar el sistema D'Hondt fue Girona, donde Junts se hizo con él por apenas 285 votos frente al PP, seguida de Cantabria, donde Vox lo retuvo por una diferencia de 404 sufragios frente al PP.

En Tarragona, en cambio, fueron 1.248 votos los que hubieran permitido que el PSC, y no Junts, se quedara con el último diputado, que finalmente retuvo Junts; mientras que en Madrid fue el PP quien conservó su último diputado, que el PSOE se hubiera llevado con 1.340 papeletas más.

El PSOE retuvo el último escaño de Albacete, que Vox se hubiera llevado con 1.412 votos más, y el PP hizo lo propio en Salamanca, donde el PSOE necesitaba 1.495 votos adicionales para arrebatárselo. Santa Cruz de Tenerife fue la circunscripción en la que más intensamente se disputaron el último escaño los dos socios de la coalición de Gobierno, PSOE y Sumar.

En este caso lo retuvo el partido de Pedro Sánchez, y la coalición que lideraba en aquel momento la vicepresidenta Yolanda Díaz hubiera necesitado 1.565 votos más para arrebatárselo, mientras que en Ceuta fueron 1.587 los votos que el PSOE hubiera necesitado para quitarle el escaño al PP, que finalmente lo conservó.

El último escaño que se decidió por menos de 2.000 votos fue el de Teruel, donde el PP retuvo su diputado y Teruel Existe hubiera necesitado 1.946 votos más para arrebatárselo.

Hasta el 22 de octubre de 2025, cuando se cerró el plazo de presentación de solicitudes de nacionalidad por la Ley de Memoria Democrática, comúnmente conocida como 'ley de nietos', se registraron 2,4 millones de solicitudes de cita para presentar documentación.

El Gobierno subraya que el proceso avanza con enorme lentitud por falta de medios en los consulados para rechazar la tesis de que en las próximas elecciones generales podría producirse un aumento del censo suficiente para afectar al resultado electoral.

Sin embargo, unos pocos miles de nuevos votantes concentrados en determinadas circunscripciones pueden alterar el reparto del último escaño y, con él, las mayorías en unas elecciones muy ajustadas. Quienes acceden a la nacionalidad pueden elegir la provincia en la que inscribirse y, por tanto, la circunscripción en la que votar.

El último diputado de Gerona y Cantabria se decidió por menos de 500 votos y en otras siete provincias por menos de 2.000

Los socialistas han desplegado una estrategia para captar y relacionarse con potenciales nuevos electores en Buenos Aires, la demarcación que más solicitudes de nacionalidad ha registrado por la 'ley de nietos': 645.052. A través de un reciente vídeo ha trascendido su interés por influir en esa elección para dirigirla hacia provincias donde más puede favorecerles electoralmente.

Las siguientes circunscripciones con menores diferencias en el 23-J fueron Málaga, donde el PP ganó el último escaño al PSOE por 2.429 votos; Guipúzcoa, donde el PNV se lo arrebató a Sumar por 2.433; Cuenca, donde los populares lo obtuvieron por 2.728 votos más que el PSOE; y Navarra, donde fueron los socialistas los que se hicieron con él por 2.855 votos más que Sumar.

Los escaños más baratos

En cuanto a las provincias en las que fue más barato obtener un escaño en las últimas elecciones generales, hubo cinco en las que bastaron menos de 20.000. Fueron Ceuta, Teruel, Melilla, Soria y Segovia. Tras ellas se situaron Cuenca, Guadalajara, Lleida, Huesca, Ávila, Palencia, Álava y Zamora el precio del diputado se colocó en menos de 30.000 votos. En cambio, las tres provincias en las que el escaño resultó más caro fueron Madrid con más de 90.000, Valencia con más de 80.000 y Barcelona con más de 70.000.

La última cita electoral en la que se puede ver cómo va evolucionando el voto CERA -residentes en el extranjero- ha sido los comicios autonómicos andaluces. En 2022 había un total de 263.504 electores, de los que solo votaron 7.602. Aún existía el voto rogado que dificultaba el ejercicio del voto.

En las últimas de mayo, los españoles residentes en el exterior llamados a votar en Andalucía habían crecido hasta los 302.074 y de ellos votaron 21.583. Estas cifras indican un crecimiento del censo CERA del 14,6% y que los votantes crecieron a un ritmo mayor, un 183,9%.

Y es que, además de aumentar en número, quienes ejercieron su derecho al voto lo hicieron también en tasa. Si en las elecciones autonómicas andaluzas de 2022 votaron un 2,88% de los electores, en las de 2026 lo hicieron un 7,14%.

TITULO: Documaster - Enrique Tierno Galván, una referencia imprescindible,.

Enrique Tierno Galván, una referencia imprescindible,.

foto - Enrique Tierno Galván, en un mitin en los primeros años de la Transición.

El exalcalde de Madrid gobernó con austeridad y transparencia cuando esas palabras no eran eslóganes de campaña, sino principios reales,.

Cuando se cumplen cuarenta años del fallecimiento de Enrique Tierno Galván quiero escribir estas líneas desde una profunda convicción personal, la de afirmar que el Viejo Profesor forma parte de ese reducido grupo de figuras políticas cuya estatura no se mide solo por los cargos que ocuparon,.

TITULO: Al Médico - Salud - No es nadar ni pasear: el ejercicio de playa que fortalece tus músculos después de los 60 años ,.

No es nadar ni pasear: el ejercicio de playa que fortalece tus músculos después de los 60 años,.

La playa puede convertirse en un escenario ideal para mantenerse activo,.

foto - No es nadar ni pasear: el ejercicio de playa que fortalece tus músculos después de los 60 años ,.

Con la llegada del verano, muchas personas en España aprovechan para cambiar de rutina y disfrutar de unos días de descanso junto al mar. Sin embargo, este periodo de vacaciones no tiene por qué significar abandonar los hábitos saludables, especialmente aquellos relacionados con la actividad física.

De hecho, la playa puede convertirse en un escenario ideal para mantenerse activo. Existe un ejercicio sencillo, de bajo impacto y especialmente recomendable para las personas mayores de 60 años que buscan fortalecer la musculatura y mejorar su tono físico. Además, solo requiere un elemento que encontramos en la costa: el agua del mar.

El paseo en el agua, un ejercicio ideal para mayores de 60 años

Cuando llegamos a la playa existen numerosas formas de disfrutar del entorno: bañarse, nadar entre las olas, relajarse con la brisa marina o simplemente pasear mientras se contempla el paisaje. Caminar por la orilla es una de las actividades más habituales durante el verano y aporta numerosos beneficios para quienes quieren mantenerse en movimiento.

Sin embargo, los especialistas destacan que hay una variante aún más efectiva para trabajar la musculatura sin someter al cuerpo a un gran impacto: caminar con el agua cubriendo los tobillos.

Aunque pueda parecer un pequeño cambio respecto a un paseo convencional, la presencia del agua modifica completamente el ejercicio. La resistencia que genera obliga a los músculos de las piernas y los pies a realizar un esfuerzo mayor para avanzar, aumentando el trabajo muscular. Además, esta práctica favorece la circulación sanguínea y puede ayudar a disminuir la sensación de hinchazón en los pies.

A estos beneficios se añaden los propios de caminar sobre la arena, una superficie irregular que obliga al cuerpo a realizar un esfuerzo extra para mantener la estabilidad. Este terreno favorece el fortalecimiento de las piernas, mejora el equilibrio y requiere una mayor concentración para evitar movimientos bruscos o apoyos incorrectos. También puede tener un efecto exfoliante sobre la piel de los pies.

Precauciones para evitar lesiones

Aunque caminar por la playa tiene múltiples ventajas, también es importante tomar algunas precauciones. La arena seca es más inestable y puede favorecer la aparición de malas posturas, sobrecargas musculares o incluso esguinces si no se realiza correctamente.

Por el contrario, la arena mojada suele ofrecer una superficie más firme y segura, aunque es recomendable elegir zonas lo más planas posible para evitar caminar durante mucho tiempo con el cuerpo inclinado. Si aparece dolor o molestias, lo más aconsejable es detener la actividad y evitar forzar la musculatura.

También es importante aumentar la duración de los paseos de forma progresiva, especialmente si no se está acostumbrado a este tipo de ejercicio. Protegerse del sol, evitar las horas de mayor calor y mantener una correcta hidratación son claves para prevenir problemas como la deshidratación o las quemaduras solares.

Beneficios físicos y emocionales

Además de contribuir a mejorar la condición física, este ejercicio también puede tener efectos positivos sobre el bienestar mental. Caminar junto al mar, acompañado del sonido de las olas y la brisa marina, ayuda a reducir el estrés, mejora el estado de ánimo y favorece una mayor sensación de relajación.

Por ello, un sencillo paseo por la playa puede convertirse durante el verano en una forma accesible y saludable de cuidar tanto el cuerpo como la mente.